Что можно сказать в поддержку при разводе. Психологическая помощь супругам до и после развода

Вступая в брак, молодожены представляют свою будущую совместную жизнь только в радужных оттенках. Им кажется, что никакие обстоятельства не смогут испортить их счастье и коварная разлука обойдет их стороной. Но далеко не каждая семейная пара способна сохранить любовь на всю жизнь. Согласно статистическим данным за 2013 год, в России 50% браков заканчиваются разводами. Большинство супружеских союзов распадается в первые годы после свадьбы, однако и среди людей, проживших вместе не один десяток лет, в последнее время также возросло количество расторжений браков.

Чтобы достойно пережить расставание со своей второй половинкой, человеку необходима психологическая помощь при разводе, которую можно получить во всех крупных городах нашей страны.

Зачем нужен психолог разводящейся паре?

бывают разными. Прекратить свое существование брак может из-за противоположных взглядов супругов на жизнь, бытовой неустроенности, разочаровании в своем партнере, несовместимости характеров, измен, ревности. Но даже если совместная жизнь доставляла мужу и жене больше огорчений, чем радости, получив развод, они нередко оказываются в депрессивном состоянии. Расставание с брачным партнером является тяжелой психологической травмой для человека, ее по силе можно сравнить со смертью близкого родственника. Разведенных людей пугает неопределенность, которая ожидает их в будущем, страх одиночества и чувство невостребованности.

Сложнее всего после расставания со своими вторыми половинками приходится женщинам, у которых на руках остались дети. Так уж повелось в нашей стране, что финансовым обеспечением семей занимаются преимущественно мужчины. Брошенные мужьями представительницы слабого пола нередко оказываются в тяжелом материальном положении и не знают, как жить дальше. Негативные мысли полностью овладевают ими. Человек после развода ищет поддержки у близких людей, надеется на их искреннее сочувствие. Родные действительно и поддержат, и пожалеют. Но легче от этого разведенному не станет, ведь он будет чувствовать себя жертвой, которую незаслуженно обидели, подвели и бросили. Жалость к себе будет загонять человека в депрессию еще больше.

не так просто, как кажется на первый взгляд. Независимо от того, оказался человек инициатором расторжения брака или тем, кого бросили, он одинаково эмоционально будет переживать расставание. На то, чтобы полностью самостоятельно, у людей уходит от 3 до 5 лет жизни. Прибегнув к консультации психолога, они смогут перенести расставание с супругом относительно безболезненно, выйдя из этой непростой житейской ситуации с минимальными потерями для себя.

Помощь психолога необходима людям на протяжении всего периода расторжения брака: с момента, когда они осознали, что их дальнейшая совместная жизнь невозможна, до того времени, пока бывшие супруги не поймут, что вполне комфортно могут существовать друг без друга. Но консультации психолога нужны не только оказавшимся на пороге развода мужьям и женам, они не менее необходимы детям пары, ведь те очень эмоционально переживают расставание родителей.

Помощь семейного психолога перед разводом

Посетить семейного психолога стоит супругам, у которых назрело решение о расторжении брака. Если люди еще сомневаются, нужно ли им разводиться или все же попытаться сохранить семью, консультация специалиста поможет им взвешенно, без излишних эмоций разобраться со своими проблемами. Психолог не станет давать мужу и жене советов по поводу того, нужно подавать на развод или нет. Он подтолкнет пару к принятию правильного решения, о котором она впоследствии не будет жалеть. В предразводный период еще остаются шансы спасти семью, поэтому посещение психолога нередко позволяет супругам взглянуть на свои противоречия и проблемы с другой стороны и наладить отношения, отказавшись от расставания. Если же ситуация окажется настолько тяжелой, что избежать расторжения брака уже не получится, специалист поможет семейной паре пережить его без излишних волнений, сохранив при этом свое психическое здоровье и веру в будущее.

Обычно инициатором посещения семейного психолога при возникновении трудностей в супружеских взаимоотношениях является один из брачных партнеров. Если ему не удастся уговорить свою вторую половинку прийти на прием к специалисту вместе, он может сделать это в индивидуальном порядке. Особенно важно записаться на психологическую консультацию в том случае, когда:

известие о разводе оказалось для одного из супругов неожиданностью, и он не знает, что делать в данной ситуации;
муж и жена, несмотря на существующие противоречия между ними, желают сохранить свой союз;
человек, с которым хотят развестись, любит свою вторую половинку.

Не менее важна семейной паре помощь при разводе. Бракоразводный процесс редко проходит в наше время цивилизованным путем. Взаимные обиды, разочарования и упреки, раздел имущества, борьба за совместных детей способны вывести из состояния эмоциональной стабильности даже самого уравновешенного человека. Обращение в психологическую консультацию на данном этапе поможет человеку получить квалифицированную помощь при разводе, состоящую из индивидуального общения со специалистами и тренингов, благодаря которым он сможет безболезненно пережить расставание с любимым и научится с уверенностью смотреть в будущее.

В ситуации развода родителям нужно позаботиться о своих детях. Психологическая травма, которую ребенок получает при расставании родителей, может оставить в его душе глубокий след на всю жизнь. Особенно остро реагируют на развод любимых родителей дети, не достигшие 10-летнего возраста. Видя родительские ссоры, они на подсознательном уровне считают себя виновниками происходящего и уверены, что больше не нужны маме с папой.

Вдобавок ко всему взрослые нередко прибегают к запрещенным приемам, стараясь перетянуть детей на свою сторону, настраивая их против второго родителя. Оказавшись между двух огней, малыши получают мощнейший стресс. Разводящимся супругам следует учесть, что насколько бы ни были сильны у них обиды, заниматься выяснением отношений при ребенке нельзя. Малыша необходимо максимально оградить от семейных скандалов, помня о его хрупкой психике.

Для того чтобы оказать ребенку психологическую помощь, его необязательно лично приводить на консультацию к специалисту. Будет достаточно, если психолога посетят мама с папой малыша или хотя бы один родитель. Благодаря общению со специалистом супруги поймут, какую линию поведения им выстроить, чтобы расставание наименее негативно отразилось на психике их общих детей. Желательно прийти к семейному психологу в случае, когда:

разводящиеся супруги не могут решить, с кем из них после развода будет проживать ребенок;
у родителей возникли споры по поводу порядка общения с детьми после расторжения брака;
второй родитель не желает общаться с малышом.

Психологическая работа с людьми после развода

Получив на руки документ о расторжении брака, люди по-прежнему вынуждены общаться со своими бывшими супругами. Причинами этого чаще всего является совместное воспитание детей, общая жилплощадь, работа на одном предприятии и прочее. Из-за этого люди очень часто не могут поставить точку в прежних отношениях и начать новую жизнь. Часто в сердце разведенного человека еще теплится любовь к тому, с кем он много лет прожил вместе. Старая привязанность не дает возможности обрести новую любовь. Для того чтобы встретить и суметь полюбить другого человека, необходимо полностью отпустить бывшего супруга и оставить в прошлом все плохое и хорошее, связанное с ним. Только тогда у разведенных людей есть шанс обрести счастье с другим партнером (а он обязательно будет), построить с ним гармоничные отношения, качественно отличающиеся от предыдущих.

Если человек понимает, что застрял мыслями в прошлых отношениях и не может пересилить себя, чтобы дистанцироваться от них и начать новую страницу в собственной жизни, ему придется очень кстати психологическая помощь после расторжения брака. Понадобится она и тому, кто впал после расставания со своим экс-супругом в глубокую депрессию и не находит в себе сил выйти из нее самостоятельно. В ходе индивидуальных занятий с психологом пациент научится отделять прошлое от настоящего, начнет относиться к себе с любовью и уважением, обретет уверенность в завтрашнем дне и овладеет техникой построения успешных моделей отношений.

Некоторые пары спустя определенное время после развода начинают понимать, что их расставание оказалось ошибкой. Люди снова сходятся в надежде, что в этот раз у них все получится. Но нередко старая модель отношений между супругами остается и мешает построить им совместную жизнь заново. Взрослые люди не меняются, а это значит, что проблемы, которые уже однажды разрушили их семью, в ближайшем будущем возникнут опять. Квалифицированная помощь после развода для пар, которые снова сошлись, поможет им разобраться в причинах своего прошлого разрыва и построить отношения на другом, более конструктивном уровне.

Если человек, оставшись после развода в полном одиночестве, не решается посетить психолога, он может воспользоваться советами, которые помогут ему снова почувствовать вкус к жизни.

Нельзя замыкаться в своих переживаниях и запираться в четырех стенах. Для того чтобы после развода не одолевали невеселые мысли, нужно стараться занять себя работой, путешествиями, общением с друзьями на отвлеченные темы. Если хочется поплакать – не нужно себя сдерживать. Слезы оказывают успокоительное действие, после них всегда становится легче.
Не нужно мстить бывшему партнеру. Угрозы, скандалы, шантаж детьми, попытка завязать новые отношения, только бы задеть за живое некогда любимого супруга, не приведут ни к чему хорошему. Первое время после расторжения брака нужно избегать любых необдуманных действий.
Развод – это повод научиться тому, на что не хватало времени в браке. Вместо того чтобы убиваться по поводу своей неудавшейся семейной жизни, лучше всего приступить к изучению иностранного языка, научиться играть на музыкальном инструменте, заняться йогой, рискнуть прыгнуть с парашютом.
Важно помнить, что дети после развода страдают ничуть не меньше своих родителей. Для того чтобы минимизировать их стресс, с ними нужно проводить как можно больше времени, показывая всем своим отношением, что они по-прежнему любимы.

После того как бракоразводный процесс остался позади, необходимо настроить себя на позитивный сценарий будущего. Важно помнить, что развод с супругом – это не конец жизни, а всего лишь окончание определенного ее периода. После обретения свободы у человека появляется прекрасный шанс построить свою жизнь по-новому, и только от него зависит, насколько счастливой она будет.

Помощь психолога при разводе важна, потому что любой развод, даже если он по взаимному согласию - это серьезное испытание для многих людей. Особенно тяжело тем мужчинам и женщинам, которых оставили по той или иной причине. Бракоразводный процесс, который начинается с момента принятия решения и заканчивается официальным разводом, затрагивает различные сферы жизни: отношения с детьми, родственниками, друзьями, раздел имущества, финансы, организация новой жизни. При разводе проблемы могут возникать в любой сфере, порою и в нескольких сразу. Для решения такого рода проблем, а также для облегчения душевного состояния, поможет психолог при разводе — .

Услуги психолога по разводам — цены

Скайп: maria.sigal3/написать в Skype

С какими вопросами можно обратиться к психологу при разводе?

На грани развода

⇒ кто-то из супругов или оба не уверены,

⇒ один из супругов хочет разводиться, а другой хочет сохранить семью

⇒ не получается договориться по основным вопросам, связанным с разводом: дети, финансы, имущество, условия проживания после развода

Помощь психолога при разводе

⇒ кто-то из супругов продолжает любить и не знает,

⇒ сильные эмоции, самообвинения или обвинения партнера, острая боль в период развода,

⇒ депрессия, апатия, ощущение потерянности, пустоты, потеря смысла жизни, веры в себя и веры в людей

Психолог после развода

⇒ обида, гнев, боль, отчаяние, чувство вины, депрессия и другие неприятные переживания не проходят

⇒ Вы не представляете, у Вас не получается начать строить новую жизнь без бывшего супруга

⇒ продолжаются ссоры и конфликты после развода

⇒ не удается следовать договоренностям по различным вопросам: дети, финансы, имущество, условия проживания после развода

Парная или индивидуальная консультация?

нужен, когда вопросы по разводу касаются Вас обоих, например Вы оба сомневаетесь в разводе, у Вас не получается договориться по каким-либо темам, Вы продолжаете ругаться после развода и т.п. В случаях, если вопросы касаются только одного супруга, например Вы тяжело переживаете развод, продолжаете любить супруга, не можете отпустить, хотите вернуть, не можете строить новую жизнь без бывшего партнера, то лучше обратиться к психологу индивидуально.

Обо мне

⇒ Дипломированный , профессиональный семейный психолог, занимаюсь индивидуальным консультированием с 2005 года. работой с парами с 2007 года

⇒ Основное образование: психологический факультет МГУ, изучала различные методы психологической работы на курсах повышения квалификации «Практическая психология личности»

⇒ Использую несколько методов психотерапии — гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая и экзистенциальная психология. Подбираю индивидуальный подход к клиенту в зависимости от типа Вашей личности и Вашего запроса

⇒ Всегда ориентируюсь на результат — уже после первой консультации Вы будете иметь ответы на свои вопросы и практические рекомендации

Статьи по теме «Развод»

⇒

В данной статье я рассказываю о том, как принять правильное решение в зависимости от причины Вашего желания развестись:

Самой частой причиной развода является измена. Измену близкого человека простить обычно сложно, особенно если измена была неоднократно
Несовместимость характеров, каждый из партнеров не может принять личностные особенности другого партнера
Кризис отношений, зачастую связанный с появлением первого ребенка. Многим парам сложно перестроить свою семейную систему и пройти через этот кризис отношений
Постоянные ссоры, скандалы, конфликты, неумение договариваться мирным путем
Проблемы в сексуальной жизни, неудовлетворенность одного или обоих партнеров

В этой статье я рассказываю, как вы можете помочь себе пройти через этот болезненный период в жизни и поскорее обрести душевное равновесие. Важно понимать, что любой разрыв близких отношений переживается как утрата близкого человека. Включается естественный процесс проживания горя, который состоит из нескольких этапов:

Шоковое состояние: Вы отказываетесь поверить в происходящее, может длится до 2-3 месяцев
Страдания: острая боль, обида, злость, чувство вины, одиночество, страх за будущую жизнь, продолжается в среднем 2-3 месяца
Депрессивное состояние: апатия, потеря смысла жизни, упадок сил и энергии, длится около месяца
Остаточные явления: все неприятные переживания и депрессивное состояние может повторяться, но уже не так остро, может продолжаться от 6 месяцев до года.

Психолог поможет Вам пережить все стадии горевания легче и быстрее, а также поможет убрать остаточные явления после разрыва отношений.

Эта статья для тех, кому сложно начать новую жизнь без бывшего супруга. Для того, чтобы восстановиться после развода и перейти на новый этап жизни Вам необходимо:

Завершить все переживания, связанные в разрывом отношений. Естественный процесс заживления ран занимает около года. Самые болезненные переживания обычно проходят через несколько месяцев, если происходит внутреннее завершение этих переживаний. Если завершение не происходит, то тягостные эмоции могут затянуться на год, а то и больше
Концентрировать внимание на настоящем и искать радости жизни в настоящем. Подумайте, что важно сделать в ближайшее время, что вас может порадоваться в настоящем
Начинайте думать о своем счастливом будущем. Какую жизнь Вы хотите? Какие отношения Вы хотите? Не бойтесь мечтать и представлять себе Ваше желаемое будущее.

В 2019 году процедура развода в России остается прежней. Расторгнуть брак можно в административном (через ЗАГС) или судебном порядке. Также сохраняется возможность подать на развод через Госуслуги или МФЦ (в случае развода в административном порядке). Чтобы подать на развод нужно соблюсти все предусмотренные законом процедуры.

Основания и способы расторжения брака

Действующим российским законодательством предусматриваются два варианта развода: (органы записи актов гражданского состояния, т.е. в административном порядке) и (судебный порядок). Конечно, с юридической точки зрения проще всего расстаться путем подачи заявления в отдел ЗАГС, но такая возможность есть далеко не у всех разводящихся пар - например, за разводом придется обращаться в суд , если у супругов есть общие несовершеннолетние дети, если одна из сторон (муж или жена) не согласна разводиться или если у них имеются споры о разделе имущества.

Обращаться в органы ЗАГС можно только при соблюдении определенных условий:

оба супруга подают совместное заявление , не возражая против расставания, а также не имеют общих детей, которым не исполнилось 18 лет;
на развод подает только один супруг , в то время как второй либо осужден на длительный срок за преступление (более чем на 3 года), либо признан по решению судьи недееспособным или пропавшим без вести.

Написание заявления

Данный срок предусмотрен для того, чтобы разводящиеся могли переосмыслить принятое решение. Только после подтверждения готовности завершить процедуру расторжения брака бывшим супругам будет выдано свидетельство о разводе.

Также подать заявление на развод в ЗАГС можно или .

Развод в судебном порядке

Любая судебная процедура всегда предусматривает определенные сложности и длительность разрешения дела. Это справедливо и для бракоразводного процесса . Через суд следует разводиться, если:

у мужа и жены есть общие дети, которые не достигли совершеннолетнего возраста;
супруги не могут самостоятельно разрешить имущественные споры;
кто-то из супругов не дает согласия на расставание в мирном порядке или отказывается подавать совместное заявление в ЗАГС.

Обращение в суд начинается с подачи искового заявления о расторжении брака , которое должно быть составлено по всем правилам для скорейшего его принятия судом к рассмотрению.

В какой суд обращаться

За обращение в суд взимается государственная пошлина :

600 рублей за простой развод;
до 60 000 рублей при разделе имущества (сумма госпошлины в этом случае зависит от цены иска).

Срок для примирения

Судья на свое усмотрение определяет, имеется ли возможность сохранить семью. Если даже минимальная вероятность есть, то он может назначить мужу и жене срок для примирения . Такой срок не может быть более 3 месяцев , но и не может быть менее 1 месяца. Для сокращения назначенного судом срока стороны имеют право попросить об этом суд, предоставив обоснования такого сокращения.

Судебное заседание и вопросы, разрешаемые судом в его ходе

Судебное заседание проводится в назначаемый судьей день. Об этой дате и о времени проведения слушания стороны извещаются заранее. Судом могут быть разрешены следующие вопросы:

О взыскании алиментов на ребенка .
О взыскании (супругу).

Решение суда

В бракоразводном процессе судебное решение - это один основной документ, ведь именно на его основании брак будет признан расторгнутым. Кроме того, именно на основании решения судебного органа выдается свидетельство о расторжении брака.

Решение суда о разводе влечет правовые последствия только после того, как вступит в законную силу. Для этого нужно, чтобы прошел месяц после его вынесения, отведенный для возможности его обжалования.

Судебное решение может быть обжаловано в вышестоящую инстанцию . Сделать это может не только истец или ответчик, но и любое третье лицо, участвующее в деле. Кроме того, при обжаловании допустимо обжаловать не только факт самого расторжения брака, но и то, как судом было разделено совместно нажитое имущество либо определено место жительства детей.

Свидетельство о расторжении брака и возможность смены фамилии

Свидетельство о разводе выдается органами ЗАГС . Чтобы его получить необходимо представить выписку из решения суда о разводе. Выписка (в ней указывается все, что должны принять к сведению органы ЗАГС при совершении действий по выдаче свидетельства) должна быть выдана в течение 3 дней со дня вступления в силу решения. Если ее получить сложно или невозможно, то копия судебного решения также подойдет для предъявления. Свидетельство выдается каждой стороне, для его получения нужно оплатить госпошлину в размере 650 рублей с каждого супруга . При его последующей утере его можно восстановить, повторно оплатив госпошлину.

После расторжения брака супруги имеют право сменить фамилию . Сделать это нужно в момент регистрации развода в органах ЗАГС, то есть при подаче заявления о выдаче бракоразводного свидетельства. Помните, что при смене фамилии придется менять также и паспорт!

Особые случаи

При расторжении брака возможны ситуации, требующие отдельного рассмотрения.

Развод без присутствия супруга

Расторжение брака без присутствия одной из сторон возможно в следующих случаях:

если супруг физически не может присутствовать в суде или отделе ЗАГС;
если супруг не согласен на расставание и своим отсутствием выражает это;
если супруг признан судом недееспособным, безвестно пропавшим, или осужден на срок от 3 лет и находится в местах лишения свободы.

Если один из супругов не может присутствовать при процедуре расторжения брака, то он может уполномочить доверенное лицо на представление собственных интересов.

Суд также может провести процедуру заочного рассмотрения. В таком случае ответчика ставят в известность о бракоразводном процессе , при этом он должен сообщить о невозможности присутствовать на заседании и попросить отложить слушание или рассмотреть дело без него, но если он этим правом не воспользовался, то суд заочно вынесет решение.

В случае же, если ответчик трижды не является на заседание по причинам, которые не могут быть признаны уважительными, суд на последнем слушании выносит решение о разводе.

При обоюдном согласии и работники органа ЗАГС, и судья могут расторгнуть брак в присутствии только одной из сторон. При этом нужно помнить, что при отсутствии обоюдного согласия брак может быть расторгнут исключительно в судебном порядке.

Развод с иностранцем

Расторгнуть брачный союз с иностранным гражданином в России можно как посредством органов ЗАГС, так и в суде.

Развод в административном порядке производится по стандартной для РФ процедуре. Возможно также и расторжение брака без присутствия супруга-иностранца, но в таком случае потребуется его заявление, заверенное нотариально.
Развод в судебном порядке может сопровождаться рядом сложностей в случае отсутствия иностранного супруга на территории РФ. В такой ситуации возможно расторжение брака без присутствия этого супруга, но потребуется его заявление, а также полное соблюдение его прав в соответствии с законодательством страны, гражданином которой он является.

Развод с осужденным супругом

Если один из супругов осужден на срок 3 года и более и находится в местах лишения свободы, то второй супруг может расторгнуть с ним брак в административном порядке. Такая процедура возможна даже при наличии общих несовершеннолетних детей.

Как известно, проблемы в семейной жизни супругов решаемы не всегда. К сожалению, в некоторых ситуациях прийти к компромиссу никак не получается и тогда супругам остается последний отчаянный шаг – прибегнуть к расторжению брака. Но решаясь на него, люди не задумываются, что развод является одной из самых серьезных психотравмирующих ситуаций, сравнимых со смертью близкого человека или тяжелым заболеванием. Поэтому зачастую психологическая помощь при разводе просто необходима. Ведь опытный психолог даст советы и поможет мужчине и женщине пережить развод, справиться с шоком и болью, которые всегда сопровождают его, не потерять надежду на светлое будущее, а также веру в людей и самого себя.

Зачем нужна помощь от опытных психологов?

Сразу стоит заметить, что помощь психолога при разводе и после него нужна всем членам семьи, и в первую очередь тому супругу, которого бросают. Тем более, если это стало для него неожиданностью, и он вовсе против развода, так как все еще сильно любит супруга. Психолог сможет дать ему важные советы, как пережить развод, который, по его мнению, является настоящим предательством с вашей стороны.

Особенно тяжело приходится после развода представительницам женского пола, оставшимся с ребенком на руках. Брошенных своими мужьями женщин ожидает множество проблем, начиная от финансовых трудностей и заканчивая чувством неопределенности и страхом остаться одинокими. Для женщин получение помощи у психолога после развода особенно важно.

Но пережить развод нелегко и инициатору расставания. Он также эмоционально будет страдать, а давящее чувство ответственности за случившееся будет терзать его постоянно. Но опытный психолог, конечно же, сможет оказать ему квалифицированную помощь.

Ну и конечно, сильнее всего в помощи психологов при разводе нуждается самая пострадавшая сторона – дети, которые не могут понять до конца, что происходит, и больше других испытывают чувство вины за произошедшее. Не оказанная вовремя психологическая помощь ребенку может стать серьезной травмой для еще не сложившейся психики, и как следствие, вовсе разрушить будущую жизнь маленькому человеку.

Согласно статистике, на то, чтобы восстановиться после развода без профессиональной помощи психолога, людям приходится тратить от 3 до 5 лет своей жизни, а в некоторых ситуациях и 10 лет оказывается недостаточно. Консультация же у психолога дает возможность сократить данный срок как минимум вдвое. К тому же специалист поможет вам проще перенести расставание или вовсе избежать его, если еще есть шанс исправить ситуацию.

Иначе говоря, выйти из этой тяжелой житейской ситуации с минимальными потерями для себя и своих близких.

В каких ситуациях помощь психолога необходима

Так когда же стоит обратиться за психологической консультацией и помощью к специалисту? Вам и вашему супругу непременно стоит прибегнуть к помощи психолога в процессе развода или после него, если:

Вы желаете любыми усилиями вернуть прежние хорошие и крепкие отношения в семье и нуждаетесь в эффективной помощи со стороны, а также поддержке.
Вы отчаянно пытаетесь наладить отношения с партнером и избежать развода, но у вас не получается. А после очередной проваленной попытки все больше ощущаете обиду, боль, бессилие и раздражение.
Ваш супруг отказывается брать на себя хоть какую-то долю ответственности за возникшие проблемы в семье, не желает и вовсе отказывается от совместного обсуждения, анализа или любых других попыток хоть как-либо улучшить ситуацию.
Вас мучают смешанные чувства: с одной стороны, вы не желаете разводиться и всячески пытаетесь избежать этого, но в то же время порой накатывают сильные эмоции, в порыве которых вы понимаете, что и даже сами готовы подать заявление на развод.
Вы не можете справиться с чувством гнева, злости и проявлением агрессии в отношении своего супруга, его или своих родителей. И все чаще в порыве злости говорите, что ненавидите их хоть и понимаете, что причиняете им боль, но взять контроль над собой не получается и вам нужна помощь.
Переживания из-за разрыва брачных отношений заставляют вас стремительно терять или, наоборот, набирать вес, злоупотреблять спиртными напитками или другими вредными веществами.
Раздоры в семье и приближающийся или уже случившийся развод заставляют испытываться постоянно чувство обиды и боли. Вы чувствуете, что впадаете в депрессию или апатию. Самооценка все более понижается, вы начинаете ощущать себя неполноценным и покинутым. Или даже, возможно, вы считаете, что жизнь окончательно разбита и единственный выход – самоубийство.

Во всех перечисленных случаях нужно немедленно обратиться за помощью к психологу, и он поможет вам справиться с трудностями, пережить развод и дать дельные советы.

Помощь психологов до развода

Психологическая помощь при разводе необходима супругам, если они только стоят на его пороге, иначе говоря, все еще принимают решение о расставании. Специалист поможет паре разобраться в себе и принять верное и тщательно взвешенное решение: стоит ли заканчивать отношения или же еще можно все исправить. Решить за вас психолог, конечно же, не сможет, но опытный специалист может оказать вам помощь в осознании того, что вы хотите на самом деле, а также дать полезные советы.

К тому же нельзя забывать, что на этом этапе семью еще можно спасти. А консультации у семейного психолога дадут возможность партнерам взглянуть на свои проблемы и разногласия со стороны супруга, и тем самым оказать помощь в восстановлении семьи. Ну а если ситуация окажется непоправимой, то психолог поможет пережить развод без лишних нервов и волнений.

Однако не всегда есть возможность сходить на семейную консультацию. Но не стоит отчаиваться, даже если ваш муж или жена не хотят обращаться к психологу, то всегда возможно записаться на индивидуальную психологическую консультацию и получить необходимые советы и помощь. Крайне важно не затягивать с обращением к специалистам в ситуациях:

когда новость о расставании оказалась для одного из партнеров неожиданной, что вызвало непонимание и незнание, как это пережить и что делать дальше;
если супруги все еще хотят сохранить свой брак, даже несмотря на наличие разногласий и проблем в семье;
один из партнеров продолжает любить своего суженого.

Помощь психолога в бракоразводном процессе

Ни для кого не секрет, что развод сопровождается постоянными стрессами и волнениями, взаимными обидами, упреками и разочарованием, борьбой за имущество и детей. Даже самого уравновешенного человека это может «выбить из колеи». Психолог сможет оказать квалифицированную помощь разводящемуся человеку, дать советы, как научиться избавляться от стресса и расслабляться, даже в такой тяжелой жизненной ситуации.

Помощь психолога после развода

Зачастую после официального расторжения брака бывшим супругам приходится продолжать и дальше общение в связи с наличием общих детей, жилой площади, совместной работы или каких-либо других вещей. Однако этот фактор крайне негативно сказывается на человеке после расставания. Он продолжает давать себе ложную надежду, что супруга еще можно вернуть, хотя тот так совсем не считает. И поэтому старая привязанность мешает человеку начать новую жизнь и обрести новую любовь.

Или же начинают искать так называемую суррогатную любовь, копию прежней любви. Бывает так, что человек неосознанно начинает искать нового партнера даже внешне похожего на бывшего супруга. Однако проблема никуда не пропала, из-за которой произошел развод, а значит, новые отношения снова обречены на провал.

Если у бывших супругов после развода не получается дистанцироваться и начать свою собственную жизнь, то очень кстати придется квалифицированная помощь психолога. А человеку, которому трудно пережить расставание и он впал в глубокую депрессию, из которой не может выбраться, и подавно необходима помощь опытного психолога.

Чем важна помощь психологов после развода?

Как известно, существует семь стадий переживания горя, в том числе после расставания с любимым человеком. И хороший опытный психолог окажет вам помощь на каждом этапе и поможет пережить это трудное время в жизни.

Первый этап – лёд. После развода вы ничего не почувствуете: полная апатия и оцепенение. Чтобы справиться с этим, вам нужно просто переждать, когда чувства «оттают». Если есть возможность с кем-то обсудить свою жизнь и выговориться – воспользуйтесь ею. На помощь вам, конечно же, придет опытный психолог.
Стадия отрицания. Человек просто не верит, что это произошло с ним. Всячески отрицает тот факт, что теперь он разведен. Думает, что вот сейчас проснется – и все окажется дурным сном или супруг передумает и вернется. Психолог окажет вам помощь на данной стадии и даст возможность пережить ее.
Следующая стадия – страх. Непонимание, как пережить развод. Боязнь, что всю оставшуюся жизнь он проведет в одиночестве. Чтобы пройти этот этап нужно хорошенько подумать, что конкретно вызывает чувство страха и поговорить об этом с психологом или другом, готовым выслушать.
Стадия ярости. Человека охватывает чувство злости, гнева и агрессии в отношении своего бывшего и к самому себе после развода. Перебороть это лучше всего следующим способом: написать письмо, в котором вы выразите все свои чувства, недовольство и обвинения, а после этого перечитать его и разорвать или сжечь. Также можно разбить нелюбимую посуду о пол или побить подушку.
Далее наступает стадия отчаяния. Вы будете ощущать грусть, боль, тоску, безысходность, апатию и усталость. Возможно, даже впадете в депрессию из-за мыслей о собственной ненужности. Бороться с этим поможет новое увлечение после развода или занятие привычными вещами, которые всегда радовали. Уйдите с головой в дела, не оставляйте себе времени для грусти и жалости к самому себе. Если справиться самому не получается – обратитесь за помощью к друзьям или психологу.
Предпоследний этап – спокойствие. Обычно человек к этому моменту приходит к осознанию, что брак смог научить его многому и дать ценный жизненный опыт. Помощь психолога поможет вам начать получать удовольствие от полученной свободы после развода и уделить время себе любимому.
Последняя стадия – это принятие. И наконец, благодаря помощи психолога вы будете готовы к новой прекрасной жизни после развода.

Помните, развод – это тяжелое испытание в жизни любого человека. Однако опытный психолог всегда сможет протянуть вам «руку помощи» и с легкостью справиться с ним.