Массаж деревянной щеткой. Лимфатический детокс — массаж тела сухой щеткой — секреты выполнения

Щетка от целлюлита – отличный способ привести проблемные зоны в тонус. Правильные массажные антицеллюлитные движения помогают избавиться от ненавистной апельсиновой корки довольно быстро. Если проводить “ритуал” со щеткой хотя бы несколько раз в неделю, а также правильно питаться и заниматься спортом, вы точно приведете свое тело в порядок! Подробнее о технике массажа щеткой – читайте далее на !

Антицеллюлитный массаж – одна из самых распространенных косметологических процедур в салонах красоты. Стоит она не дешево, учитывая то, что необходимо пройти полный курс. А применение специальных кремов, массажных масел, увеличивают стоимость услуги.

Щетка от целлюлита не менее эффективный способ избавления от недостатков фигуры.

В чем преимущества применения массажной антицеллюлитной щетки?

• эффективность процедуры;
• простота применения;
• низкая стоимость антицеллюлитной “программы”.

Использовать щетку для избавления может каждая из нас в домашних условиях. Эффект будет не хуже, чем после посещения салона красоты.

Польза массажной щетки

Массаж с применением щетки помогает:

• разгладить кожу;
• активизировать обменные процессы;
• вывести токсины;
• вернуть коже тонус;
• смоделировать фигуру;
• запустить процессы регенерации;
• напряжение с мышц;
• насытить ткани кислородом.

Кроме того, массаж щеткой – это хороший способ и появления целлюлита дальше.

Как выбрать антицеллюлитную щетку?

1. Жесткость щетки для массажа. Чем жестче щетка, тем быстрее и лучше она будет справляться со своим заданием. Мягкая щетка будет дольше разогревать вашу кожу, а потому эффект растирания – меньше. Если купленная вами щетка против целлюлита очень жесткая, распарьте ее в кипятке (если материал изготовления допускает) перед применением.

Будьте уверенны, после нескольких сеансов массажа щеткой вы привыкнете к ее жесткости.

2. Материал массажной антицеллюлитной щетки. Обратите свое внимание на натуральные материалы: дерево, ворс.

Щетки для массажа бывают также:

• разной формы (круглые, овальные);
• с ручкой и без нее, с креплением для ладони;
• с рабочей поверхностью с одной или с двух сторон.

Выбирайте такую, которую удобно будет держать в руке. Я предпочитаю щетки с длинной деревянной ручкой и натуральной щетиной с одной стороны и деревянными бугорками с другой.

Запомните: массажная щетка не должна травмировать кожу или царапать ее!

Техника массажа антицеллюлитной щеткой

1. Перед тем, как начать массажировать пораженные целлюлитом места, подготовьте свою кожу. Примите горячую ванну. Воспользуйтесь скрабом. Хороший антицеллюлитный эффект дает , который можно сделать самостоятельно.

2. После необходимо насухо вытереть тело. Я рекомендую делать это растирающими движениями, чтобы кожа покраснела. Это – хороший признак того, что кровообращение улучшается.

3. Щетка от целлюлита применяется на сухое тело.

Начинаем движения снизу вверх: от стоп к коленям, от лодыжек вверх, от запястья к локтям, от локтей к плечам. На бедрах, ягодицах и животе применяются круговые движения. Спину нужно растирать длинными движениями от поясницы вверх. Талию прорабатываем от бедра к груди.

Запомните: никаких движений вперед-назад!

4. После использования массажной щетки примите душ и нанесите на тело крем (увлажняющий, питательный или антицеллюлитный).

Продолжительность процедуры – 10-20 минут, с постепенным нарастанием. Первый раз сильно не переусердствуйте. Потом вы сами почувствуете с какой силой и интенсивностью нужно делать массаж щеткой.

Противопоказаниями к антицеллюлитному сухому массажу щеткой являются воспалительные процессы на коже, дерматиты, высыпания.

Эффект от такого массаж будет виден только в том случае, если вы также правильно питаетесь, ведете активный образ жизни, пьете достаточное количество воды, избегаете и стресса, высыпаетесь.

Желаю вам здоровья и красоты!

По статистике, восемь женщин из десяти имеют на теле признаки липодистрофии . Антицеллюлитная щетка - бюджетная альтернатива салонному массажу, способная уменьшить даже выраженный изъян. Домашние сеансы реабилитируют женское тело без лишних финансовых затрат.

Ведь массажная щетка от целлюлита в умелых руках:

Стимулирует клеточный обмен дермы;

Ускоряет кровоток, который поставляет в ткани кислород и питание;

Устраняет застой жидкости;

Раздражает нервные окончания, улучшая общее самочувствие организма;

Размягчает жировые спайки под кожей;

Снимает отмерший эпителий, очищает поры, выводит токсины;

Растирание щеткой от целлюлита проводится по специальной схеме на сухой коже перед купанием в ванной. Если ваша цель гладкие бедра и упругие ягодицы, то ежедневно в течение трех месяцев выполняйте массаж сухой щеткой от целлюлита. Результат превзойдет все ожидания. Тело станет подтянутым, покровы эластичными, ухоженными.

Для профилактики и поддержания результата, сухая щетка от целлюлита используется три раза в неделю. Продолжительность сеанса - четверть часа. Эта периодичность показана не только для профилакиики косметического дефекта, но и в лечении женщин с тонкой чувствительной кожей.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой, правила проведения

Косметологи считают сухой метод результативным, способным воздействовать на соединительную и мышечную ткань.

Всем ли сумеет помочь антицеллюлитная щетка? Как пользоваться предметом, чтобы не навредить здоровью кожи?

1 . Утро либо день - лучшее время для терапевтического сеанса. Антицеллюлитная щетка для тела активно тонизирует покровы, бодрит организм. Вечерние растирания могут стать причиной бессонницы.

2 . Первый принцип действия - щетка для массажа от целлюлита всегда движется по сухой коже от периферии к сердцу: от ступней к голеням, коленям, бедрам. От кончиков пальцев на руках к локтям, плечам. Влажные манипуляции могут растянуть покровы, вызвать раздражение.

3 . Постепенность - второй принцип сухого косметического метода. В начале сеанса щетка для антицеллюлитного массажа плавно продвигается по линиям схемы. Только после разогрева интенсивность нажатия возрастает.

Если щетка массажная антицеллюлитная оставила после себя теплое розовое тело, то лечебная процедура принесет пользу. Горящие красные покровы сигнализируют о том, что вы переусердствовали и травмировали эпителий. Это неправильно.

4 . После сеанса смойте с тела ороговевшие частицы, которые активно слущиваются во время растираний.

Как пользоваться щеткой на разных частях тела, схема движения:

Голень до коленей и ступня обрабатывается длинными, прямыми движениями;

-
Манипуляции на ягодицах и бедрах, кистях рук проводятся по кругу против часовой стрелки;

Живот растирается аккуратно круговыми движениями по ходу стрелки часов;

Плечи обрабатываются «подметающими» махами;

Область паха, внутренняя часть бедра, подмышечная и подколенные впадины щеткой не массажируются;

Противопоказания:

1 . Антицеллюлитная массажная щетка противопоказана к использованию в местах, где есть папилломы, выпуклые родинки, ссадины, эрозии.

2 . Не стоит растирать кожу после загара.

3 . Варикоз, тромбофлебит не допускают дополнительного растяжения сосудистых стенок.

4 . Обострение хронических недугов, ОРВИ, повышение температуры тела нагружает сердце. Не стоит увеличивать нагрузку массажем щеткой, который активизирует кровоток.

5 . Аллергические высыпания и гнойнички станут прямым противопоказанием к сухим растираниям. Механические манипуляции приведут к распространению бактериальной инфекции по всему телу.

6 . Беременность и лактация. Активные движения щеткой могут спровоцировать маточный тонус, что создаст риск прерывания беременности. Растирания уменьшают продуцирование грудного молока.

Выбираем щетку для сухого антицеллюлитного массажа

• Жесткая щетка

Волокна массажера имеют основополагающее значение. Жесткая щетина травмирует эпителий, мягкая не принесет никакой пользы. Для лечения лучше всего подойдут волокна средней жесткости натурального либо искусственного (гипоаллергенного) ворса.

Идеальный инструмент имеет пучки толщиной в четыре миллиметра, длиной в два сантиметра. Ворс при соприкосновении с кожей не вызывает выраженного дискомфорта. Через пять скольжений на теле проявляется выраженный прилив крови.

Если волокна новой щетки жесткие, замочите ее на пару часов в горячей воде. Щетина станет мягче.

Жесткая щетка от целлюлита противопоказана в начале лечения. Принцип постепенности предусматривает привыкание тела к растираниям. Специалисты рекомендуют начинать лечение мягкими волокнами, либо щетиной средней жесткости. И лишь во второй половине курса переходить к более активным манипуляциям жестким ворсом.

• Деревянная и резиновая щетка от целлюлита

Резиновый массажер показан женщинам с чувствительной тонкой кожей. Мягкие шипы округлой формы деликатно воздействуют на эпителий.

Двухсторонний вариант резиновой конструкции помимо шипов оснащен подвижными роликами или пластиковыми зубцами. При интенсивном давлении двусторонняя резиновая модель способна воздействовать на глубокие слои жира под кожей.

Деревянная щетка от целлюлита выпускается в разных вариантах. Односторонние модели из дерева чаще представлены:

• из натурального ворса кабана,
• реже с волокнами кактуса,
• с округлыми деревянными шипами.

Двусторонняя конструкция оснащена щетиной и массажными зубцами на противоположной стороне.

Комбинированные массажеры совмещают в себе щетину и дополнительные бугорки из дерева или пластика на одной поверхности. Терапевтическая процедура в их исполнении комбо устройства более сложная, с выраженным дренирующим действием. Пользователям понадобится больше усилий, чтобы освоить эту технику.

Экологичное долговечное устройство из натурального дерева имеет множество модификаций и форм. Деревянная щетка, утопающая в ладони, на длинной ручке, на ремешке - потребитель сможет выбрать удобную ему модель. Компактная, умещающаяся в руке конструкция, позволит контролировать интенсивность нажатия при выполнении сухого массажа.

Доступность, универсальность, легкий уход - основные достоинства модели из резины. Резиновый представитель более дешевый, чем вещь из натурального материала. Подходит для сухих и мокрых растираний тела. Натуральный ворс при регулярном намокании теряет упругость, волокна истончаются, выпадают.

Массажная щетка из дерева или резины - вещь индивидуальная, требующая еженедельного очищения водой и мылом. Натуральный материал нуждается в тщательной сушке. Влажное дерево и щетина - благоприятная среда для размножения бактерий.

Антицеллюлитная рукавица массажная Bath Mitt

Если у вас есть Bath Mitt рукавица, целлюлита на вашем теле не будет никогда. По мнению потребителей, рекламный слоган компании не лукавит. Уже через шесть сеансов массажная антицеллюлитная рукавица bath mitt выдает выраженный положительный результат.

Рукавица антицеллюлитная bath mitt - качественный недорогой (в среднем 300 рублей) массажер, который можно приобрести в интернет магазине или ТВ-шопе.

Массажная рукавица от целлюлита двусторонняя. Одна сторона более мягкая, предназначенная для пилинга тела и влажного массажа в ванной. Поверхность с шариками используется для сухих растираний.

Основа модели выполнена из гипоаллергенного качественного пластика. Шарики стальные. У домашнего косметического устройства «Рукавица bath mitt» отсутствуют противопоказания. Он компактен, эффективен, многофункционален (пилинг, антицеллюлитный массаж), прост в обслуживании.

Мечтаете о гладкой, упругой коже без целлюлита, но перепробовали все косметические средства и не знаете, что еще можете сделать? Есть простой выход – приобрести щетку для сухого массажа и ежедневно выделять время на проведение процедуры. Этот способ очень простой: требует только приобретения соответствующего изделия. Правила массирования тоже несложные, притом, что результат превосходит все ожидания.

Что такое сухой массаж щеткой

Процедура обработки проблемных участков или всего тела специальной щеткой без использования косметических средств – это сухой массаж. Манипуляция заключается в растирании кожи круговыми или продольными движениями. Такая процедура помогает избавиться от ороговевших частиц эпидермиса, разогнать кровь и лимфу, очистить организм от токсинов, придать заряд бодрости. Лучшее в этом виде массажа то, что его легко провести самостоятельно. Все, что нужно – иметь под рукой щетку.

Польза

Щетка для сухого массажа – альтернатива скрабам и пилингам тела. Основные преимущества ее применения: простота и хороший результат. Польза процедуры:

• Эксфолиация. Массажная щетка для тела обладает отшелушивающим эффектом, убирая ороговевшие частицы с поверхности эпидермиса. В результате кожа обновляется, становится гладкой, упругой.
• Улучшение кровообращения, обменных процессов в организме. Процедура стимулирует лимфоток, снимания отеки, выводя с лишней жидкостью шлаки и токсины. Кроме того, действие щетки разгоняет кровь по телу, обеспечивая питание тканей и органов.
• Повышение мышечного тонуса. После массажа чувствуется бодрость, появляется энергия.
• Антицеллюлитный эффект. Уничтожение «апельсиновой корки» происходит благодаря усилению кровообращения. В сочетании с косметикой против целлюлита массаж показывает хороший результат.
• Борьба с растяжками. Массажная щетка от целлюлита помогает не только от «апельсиновой корки». Приток крови и стимуляция регенерации обеспечивает повышение упругости, уменьшение растяжек.
• Очищение кожи. Такие проблемы, как акне, появляются из-за внутренних проблем организма. Когда сухой массаж разгоняет лимфу и выводит токсины, он очищает и кожу тоже.
• Профилактика вросших волос. Полезный эффект наблюдается, поскольку растирания специальным изделием убирают ороговевшие частицы кожи.

Какие бывают массажные щетки для тела

Ассортимент представленных на рынке изделий для сухого массажа очень широк. Например, по степени жесткости различают такие щетки:

• мягкие;
• средней;
• и сильной жесткости.

Первый тип подойдет для новичков. Это поможет избежать раздражений от растираний. Они нередко производятся в виде рукавиц, потому принимают форму ладони и ими удобно регулировать степень нажатия. Кроме того, такими щетками лучше всего достаются проблемные зоны. Постепенно можно переходить к другим типам, а в дальнейшем – комбинировать их для разных типов массажа.

Материал изготовления

Натуральная щетина изготавливается из животного и растительного волокна. Используются в основном такие материалы:

• Кактус. Жесткие щетки для тех, кто уже знаком с сухим массажем.
• Шерсть кабана, лошади, козы. Изделия средней жесткости.
• Сизаль (Мексиканская агава), Пальма. Оба материала используются для изготовления японских массажных щеток. Имеют среднюю степень жесткости.

Из синтетических волокон зачастую используют нейлон (иногда, пополам с растительным материалом), но полностью натуральная щетина показывает лучший результат и бережнее относится к коже. Отдельно рассматривают электрические щетки. Учитывайте, что касания волокна должно быть еле ощутимым, если при массаже чувствуете сильное давление – изделие вам не подходит и нуждается в замене.

Форма

От размеров и формы зависит не только удобство применения, но и цель, с которой будут использовать изделия. По этому критерию различают такие виды щеток:

• Круглые, овальные. Универсальные, не имеют ручки, зато у них есть ремешок для крепления на тыльной стороне.
• С длинной ручкой. Используется для массирования спины. Если ручку можно снять – самый удобный вариант.
• Японские. Щетки из волокна пальмы, которое крепится на стальную проволоку. Могут иметь ручку в комплекте.
• Рукавицы. Мягкие изделия, которые надевают на руки. Ими легко обрабатывать даже труднодоступные зоны.

Как правильно делать массаж сухой щеткой в домашних условиях

1. Не использовать лосьоны, масла и кремы (даже тонким слоем).
2. Не применять щетку в душе, ванной (лучше перед водными процедурами).
3. Помните, что небольшое покраснение – это нормальная реакция, но раздражения и дискомфорта быть не должно. Идеально, если кожа чуть-чуть подрумянится.
4. Соблюдать правила личной гигиены.
5. Не увеличивать скорость движения ради большей эффективности. Все, чего вы так добьетесь – это раздражения на кожных покровах.
6. Чередовать круговые и продольные движения.
7. Не массировать места с лимфоузлами (подмышки, пах, внутренняя сторона колена).
8. Проводить процедуру от 3 до 10 минут.
9. Желательно повторять сеансы ежедневно, но новичкам рекомендуется начать с двух раз в неделю.

Массаж должен быть расслабляющей процедурой, делайте его медленно, спокойно, наслаждаясь процессом. Техника проведения:

1. Начинайте с нижних конечностей, постепенно продвигаясь от ступней по ногам вверх.
2. Затем промассируйте руки, так же: от кончиков пальцев к плечам.
3. Обрабатывая спину, делайте продольные движения от поясницы к шее.
4. Массируя живот, перемещайте щетку по часовой стрелке. Не надавливайте.
5. Очень легко, круговыми движениями, обработайте шею и грудь.
6. Примите контрастный душ.

Противопоказания

Хотя сухой массаж при помощи щетки очень эффективен, в некоторых случаях его проводить запрещено. Процедура противопоказана при:

• повреждениях кожных покровов (ссадины, порезы, ушибы);
• повышении температуры (массаж спровоцирует ухудшение состояния);
• инфекционных заболеваниях;
• наличии загара;
• варикозном расширении вен;
• чувствительном типе кожи.

Примерно раз в неделю изделие обязательно нужно мыть с мылом, после чего тщательно просушивать. Кроме того, храните щетку в сухом месте, следите, чтобы на нее не попадала вода. Если это все же произошло – дайте ей высохнуть, прежде чем использовать вновь. Полезно будет регулярно проверять состояние изделия – если где-то появились трещины, его лучше не использовать, а заменить на новое.

Как выбрать щетку для сухого массажа

Чтобы процедура сухого массажа принесла только пользу, нужно не только правильно проводить сеансы, но и использовать качественную щетку. Критерии, на которые необходимо обращать внимание при выборе этого изделия:

• Материал. Лучшей моделью считается массажная щетка для тела с натуральной щетиной и с ручкой из дерева.
• Степень жесткости. Новичкам стоит выбирать наименьшую – им подойдет мягкая щетка. Со временем ее можно будет заменить на модель средней или сильной степени жесткости.
• Форма и длина ручки. Она должна удобно лежать в руке. Для обработки проблемных зон особенно нужен комфорт, потому присмотритесь к тем моделям, которые крепятся на запястье или кисть. Такая щетка для массажа от целлюлита будет чрезвычайно удобной, кроме того, ей легко контролировать нажим.

Видео

В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма - выделительная - функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита . Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта ! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.
Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше - больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.
Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений. Причиной его возникновения является действие женских половых гормонов (эстрогенов). Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Одним из эффективных средств помогающих справиться с проблемой является массажная щетка.

Растирание массажной щеткой в первое время будет казаться не слишком приятной процедурой. В течение 2 недель кожные покровы адаптируются, и целлюлит начнет отступать.

Механизм действия

Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.

Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».

С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.

Плюсы и минусы

Массажная щетка от целлюлита обладает следующими преимуществами:

• ускоряет циркуляцию крови и лимфы, в результате чего из организма быстрее выводятся токсины, а поступление кислорода в ткани увеличивается;
• нормализует работу сальных желез, что помогает избавиться от сыпи в районе ягодиц;
• стимулирует обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожных покровов. Кожа становится подтянутой, упругой, выравнивается ее тон;
• уменьшает отек тканей, позволяет жидкости быстрее выводиться из организма, что помогает уменьшить объем бедер и проявления апельсиновой корки;
• очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует ускорению ее регенерации и продлевает молодость;
• восстанавливает защитные силы организма;
• устраняет боль и усталость в мышцах.

С помощью антицеллюлитного массажа можно быстро избавиться от «апельсиновой корки».

Недостатком этого метода является то, что при неправильном выборе щетки, есть возможность травмирования кожи или недостаточной эффективности процедуры.

Противопоказания

• заболевания кожи (дерматит, экзема, грибковые поражения, псориаз, акне);
• болезни сердца и сосудов (стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертония, гемофилия, тромбоцитопения);
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные болезни в стадии обострения;
• онкологические заболевания;
• повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, гнойные раны);
• наличие на коже большого количества родинок, бородавок.

Видео: Эффективный метод

Правила выбора массажной щетки против целлюлита

При выборе массажной щетки против целлюлита необходимо обратить внимание на следующие критерии:

• чтобы правильно подобрать, нужно ориентироваться на свои ощущения. Прикосновение к коже щетинок должно быть ощутимым, но в то же время не вызвать раздражения и желания отдернуть инструмент. Для того чтобы выбрать идеальную щетку, нужно несколько раз провести ею по коже. Прилив крови должны вызвать 5 активных движений;
• щетка должна быть на натуральной основе, предпочтение в этом случае нужно отдавать дереву, оно долговечное, безопасное и практически не вызывает аллергии;
• волокна щетины можно выбрать как натуральные так и искусственные, главное, чтобы они не вызывали аллергию. Длина ворса должна быть не менее 2 см, а толщина пучков щетины не 4 мм. Также можно выбирать щетки с пупырышками из пластика или дерева, они тоже хорошо помогают в борьбе с целлюлитом;
• щетка должна быть не слишком жесткой, в этом случае она будет царапать кожу. Но не стоит приобретать слишком мягкий экземпляр, поскольку он не даст необходимого эффекта. Если купленная щетка слишком жестка, ее нужно замочить в теплой воде на 4 часа, а затем высушить. Это поможет смягчить щетину;
• форма щетки может быть произвольной, но при этом она не должна иметь острых краев, для того чтобы избежать травмирования кожи;
• особое внимание нужно уделить ручке. Для самостоятельного массажа всего тела стоит выбрать щетку с длинной ручкой, которая не скользит в руке и позволяет легко дотянуться до задней поверхности ног и спины. Если массаж будет проводиться только в области бедер, то в этом случае можно выбрать щетку с петлей для руки;
• одной из наиболее жестких и эффективных щеток для антицеллюлитного массажа является инструмент с деревянными зубцами и щетиной кабана. Растирания можно проводить обеими ее сторонами;
• силиконовая одностороння щетка позволяет устранить целлюлит, при этом ее зубцы более нежные, закругленные, расположены в разном направлении. Они не повреждают кожу при сухом массаже. Такая щетка подойдет обладательницам тонкой чувствительной кожи;
• пластиковые щетки с крутящимися роликами, при надавливании массируют кожу и улучшают обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Они не царапают кожу и подходят женщинам с чувствительными кожными покровами.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно проводить процедуру массажа с помощью щетки.

Сухая чистка кожи

Процедуру проводят сухой щеткой до начала водных процедур. Проводят массаж следующим образом:

• кожа должна быть сухой;
• движения должны направляться снизу вверх. Массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки или прямыми снизу вверх;
• массаж не должен вызвать дискомфорт. Особое внимание нужно уделить области бедер, ягодиц;

• в области живота и боков давление щетки нужно немного ослабить и массажировать эти участки по часовой стрелке;

• спину массируют, не нажимая на щетку длинными движениями, идущими от поясницы;
• на последнем этапе проводят массаж рук, длинными движениями начиная с запястья до локтей. Затем от локтей поднимаются к плечам;
• участкам с явными признаками целлюлита нужно уделять особое внимание и массажировать немного дольше;
• после завершения массажа нужно принять душ или ванну.

Влажная чистка кожи

Процедуру нужно выполнять ежедневно во время водных процедур:

• за 15 минут до массажа щетку необходимо замочить в горячей воде, для того чтобы щетинки стали более мягкими и не травмировали распаренную кожу;

• предварительно нужно постоять под струями теплой воды не менее 5 минут, затем нанести на кожу гель для душа и вспенить его;

• массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми, интенсивными и подниматься вверх;
• проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы нужно уделить не менее 5 минут;
• в области живота движения должны быть менее интенсивными, а период воздействия сокращен;
• руки нужно массажировать, начиная от запястий, движениями снизу вверх;
• для того чтобы ускорить получение результата, после короткого отдыха массаж можно повторить.

Что делать после процедуры

Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:

• принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
• на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
• если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
• после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;

Длительность и курс

Для того чтобы избавиться от целлюлита сухой массаж проводят на протяжении 10 – 15 минут.

Курс лечения 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния кожи.

Изначально процедуру нужно выполнять ежедневно, в дальнейшем для поддержания результата будет достаточно двух сеансов в неделю.

Массаж влажной щеткой проводят в течение 15 - 20 минут раз в день. Процедуру повторяют раз в сутки в течение 2 – 8 недель. Затем для того чтобы поддержать результат массаж проводят 2 – 3 раза в неделю.

Побочные реакции

При применении массажной щетки могут возникать побочные реакции со стороны кожных покровов:

• чувство жжения или болевые ощущения, появляются в том случае, если щетка слишком жесткая или нажатие на нее очень сильное. В этом случае может происходить повреждение кожи;
• покраснение. При правильно проведенном массаже улучшает кровообращение и кожа становится розовой, если же она приобретает красный цвет, то следует уменьшить интенсивность воздействия;
• царапины. Могут возникать в том случае, если щетка подобрана неправильно, или воздействие на нее максимальное;
• появление сосудистых звездочек. Указывает на ломкость капилляров или начало варикозной болезни. В этом случае массаж нужно прекратить и обратиться за консультацией к врачу;
• синяки и кровоподтеки. Могут появляться, если человек прикладывает максимальные усилия при массаже или неправильно выполняет движения щеткой. Если даже при слабом массаже на коже остаются следы стоит отказаться от применения и обратиться за консультацией к гематологу;
• сыпь, зуд, отек. Может возникать в том случае, если у человека вызывает аллергию материал, из которого сделана щетка или средство, используемое после массажа;
• шелушение кожи, может возникать после сухого массажа, в результате отмирания клеток кожи. Для того чтобы его устранить необходимо после процедуры использовать увлажняющие средства;
• воспалительные процессы, могут возникать в результате травмирования кожи щетиной и попадания в микротрещины патогенных микроорганизмов. Для того чтобы это предотвратить, щетку нужно регулярно мыть и правильно хранить.

Правила пользования массажной щеткой:

• во время применения щетки пациент не должен испытывать дискомфорт. После процедуры должна быть розовой. Если она становится слишком красной и ощущается жжение, то щетка для массажа подобрана неправильно или при ее использовании приложены избыточные усилия;
• массаж щеткой является достаточно бодрящей процедурой, поэтому его нужно выполнять в утренние часы. Если нет такой возможности, то процедуру проводят не ранее чем за 3 часа до сна;
• нельзя растирать и давить кожу, это не только ухудшит состояние кожных покровов, но и вызовет болевые ощущения;
• во время массажа нужно делать круговые движения или прямые снизу вверх. Не рекомендуется водить щеткой взад-вперед, это может вызвать повреждение кожных покровов и появление сосудистых звездочек;
• необходимо избегать участков, на которых расположены крупные родинки, бородавки или папилломы, так как их повреждение может стать причиной развития онкологических заболеваний;
• во время массаж нужно обходить паховую область, внутреннюю поверхность бедер, подмышечные впадины и область под коленями. Кожа на этих участках слишком нежная и ее можно легко повредить;
• сухая чистка способствует шелушению кожи, поэтому проводить ее нужно в душевой кабинке или в ванной за занавеской;
• во время курса антицеллюлитного массажа необходимо отказаться от посещения солярия;
• для того чтобы предотвратить развитие некоторых побочных эффектов за щеткой нужно тщательно ухаживать. Ее необходимо периодически мыть теплой водой с мылом и сушить на воздухе. Хранить щетку нужно в закрытом футляре.

Обзор цен и где купить

Купить антицеллюлитную массажную щетку можно в магазинах торгующих средствами ухода за телом, аптеках или интернет-магазинах.