Как избавиться от черных точек в домашних условиях? Хороший результат достигается благодаря принципу действия полосок. Клейкие маски и маски-пленки от черных точек

Просыпаешься утром, идешь в ванную, смотришься в зеркало и видишь «ЭТО»! Черные пробки в порах кожи выглядят ужасно и создают массу проблем. Но не нужно готовить себя морально и финансово к походу к косметологу. Избавление от черных точек в домашних условиях вполне возможно.

Такая проблема встречается практически у каждого человека. Черные точки представляют собой открытые комедоны. Это закупоренные кожным салом, пылью и частичками эпителия поры. Черный цвет появляется в результате окисления жира и насыщения его меланином.

Большое количество комедонов образуется при таких условиях:

• несоблюдение правил гигиены;
• наличие пыли в воздухе;
• стресс;
• проблемы с пищеварением;
• гормональные перепады;
• подростковый возраст;
• жирная кожа;
• широкие поры.

Черные точки образуются не только на проблемной, но и на сухой коже.

Способствует развитию проблемы и неправильное питание. Вредные продукты, острая и жирная пища провоцируют усиление секреции сала и его уплотнение.

Больше всего страдают щеки и Т-зона лица: нос, лоб, подбородок. Можно обнаружить черные точки и на других участках тела, например, на спине или в зоне декольте.

Косметика для борьбы с комедонами

Чтобы избавиться от проблем на коже, можно пойти двумя путями: отправиться в косметологический салон или использовать домашние методы. В салоне тебе предложат целый список процедур: чистка лица, всевозможные пилинги и прочее. Да, большинство из них действительно эффективны, но ведь то же самое можно сделать дома, сэкономив кругленькую сумму. Начнем с применения специальных косметических средств.

Маски и пилинги

Первое, что приходит в голову — сделать маску от черных точек или хорошенько потереть лицо средством для пилинга. Ассортимент современной косметики огромен, поэтому обрати особое внимание на такие категории товаров:

Скрабы. Для лица лучше использовать гоммаж — он содержит более мелкие и мягкие частички. Наносить его нужно пальцами по массажным линиям и массировать лицо спиралевидными движениями. Оставь для подсыхания, а после удали его путем скатывания пальцами.

Пленочные маски. После умывания нанеси средство на лицо, но не слишком толстым слоем. По мере высыхания маска превратится в пленку, к которой прилипнут сальные пробки и отмерший эпителий. Остается просто снять пленку.

Кислотный пилинг. Будь осторожна с такой косметикой. Оптимальный вариант — гликолевая кислота. Она наносится кистью или спонжем, оставляется на несколько минут и смывается. Принцип работы заключается в растворении грязи и мертвого эпителия.

Нельзя исключать вероятность развития аллергии. Для чувствительной кожи некоторые процедуры вообще противопоказаны.

Очищающие полоски

Для «экстренной помощи» отлично подойдут очищающие полоски. Принцип их действия прост: умойся, сними защитную пленку, наклей и после подсыхания сними. В продаже имеются полоски для носа, Т-зоны и щек.

Для фиксации нужно намочить тканевую сторону полоски. На обратной стороне нанесен слой фруктовых или других кислот, которые растворяют загрязнения. По мере подсыхания ткани мертвые клетки и комедоны приклеиваются к материи, и после снятия полоски они остаются на ее поверхности.

Тоники и кремы

Еще один вариант — различные тоники, кремы, лосьоны и гели для умывания. Такая косметика ориентирована на ежедневное применение и подходит больше для проблемной кожи. При повышенной чувствительности используй молочко и пенку.

Подобные средства помогают очистить кожу, это скорее профилактика образования комедонов. Но для устранения незначительных проблем они также подойдут. Если поры сильно забиты, лучше воспользоваться более радикальными методами.

Народные рецепты

Самым простым народным методом борьбы с черными точками можно считать механическую чистку путем распаривания лица и выдавливания комедонов. Но так можно поранить кожу или занести инфекцию, что приведет к еще большим проблемам. Поэтому лучше использовать альтернативные косметические средства, приготовленные из натуральных компонентов. По принципу действия они во многом похожи на покупную косметику, но при этом стоят гораздо дешевле. К тому же большинство ингредиентов можно найти у себя дома.

Яйцо

Самый известный народный рецепт — куриное яйцо. Кроме салфеток никаких вспомогательных ингредиентов не требуется. Очищение кожи производится в несколько этапов:

Хорошо умойся с мылом, чтобы обезжирить лицо и улучшить сцепление с маской.

Отдели желток от белка. Нагретый до комнатной температуры белок слегка взбей. Нанеси его на лицо и подожди пока первый слой немного подсохнет. Затем нанеси еще два слоя, дожидаясь их подсыхания. Сверху приложи бумажную салфетку и намажь еще 1−2 слоя яйца. После полного высыхания сними маску.

Нанеси желток, чтобы смягчить очищенную кожу и напитать ее полезными элементами. Смой через 10 минут.

Желатин

Альтернатива яичной маске — желатин. Он образует клейкую пленку, позволяющую убрать все загрязнения, в том числе черные точки. Для приготовления средства нужны теплая вода и пакетик желатина.

Заранее замочи желатин в воде, чтобы он разбух и частично растворился. Для полного растворения нужно нагреть состав, например, на паровой бане.

Нужно приготовить из желатина густую массу и нанести ее на лицо в несколько слоев. Спустя примерно 30 минут маска застынет, образуя пленку. Аккуратно поддень ее с краю и сними. Как и в случае с покупными масками-пленками или яичной, на поверхности пленки останутся жировые пробки и прочие загрязнения. Желатин также способствует подтяжке лица, восстанавливает упругость и цвет кожи, нормализует работу сальных желез.

Скрабы

Среди покупных косметических средств есть много вариантов скрабов и гоммажей. Можно приготовить домашний состав для пилинга. Чаще всего используются такие компоненты:

• кофейная гуща;
• мелкая соль;
• сахар;
• сода;
• молотые овсяные хлопья;
• дробленые виноградные косточки.

Можно наносить скраб на мыльную основу или использовать другие компоненты, полезные для кожи, в зависимости от ее типа. Чаще всего используется яичный желток, мед, молоко или сыворотка, кефир, сметана, растительные масла.

Отбеливание

Для устранения черных точек и непосредственно жировых пробок используют различные составы для их растворения и выбеливания. Некоторые рецепты имеют схожее действие с кислотными пилингами, например фруктовые маски. Дополнительно можно использовать толченый активированный уголь, чтобы «вытянуть» всю грязь из кожи.

Отдельно стоит выделить протирания лимонным соком — они очень полезны для проблемной жирной кожи, а также при расширенных порах.

Также можешь попробовать такие народные средства:

• сок листьев петрушки;
• сода;
• перекись водорода;
• огуречный сок;
• помидор;
• клубника;
• киви;
• корица.

Будь осторожна, чтобы не пересушить кожу или не спровоцировать ее раздражение.

В дальнейшем поддерживай чистоту кожи, чтобы не допустить повторной закупорки пор. Для этого достаточно наладить свое питание, регулярно умываться и еженедельно проводить одну из описанных процедур.

Женщины стремятся выглядеть красивыми в любом возрасте. Неровности на коже появляются при половом созревании, а через два-три года проходят. Есть такие счастливицы, которые больше с проблемами на лице и теле не встречаются, но большинству женщин, да и мужчин, необходимо ухаживать за лицом, использовать средство от прыщей и черных точек. Косметолог может помочь сделать кожу чистой с помощью масок, кремов, чистки, придать ей бархатистость.

Что такое черные точки

Небольшие вкрапления черного цвета размером 1 мм называются комедоны. Они возникают на носу, лбу, подбородке, реже на щеках, плечах, спине. В расширенные поры попадет пыль, грязь, частицы крема – и возникает закупоривание отверстий. Кожа перестает дышать, на месте затемнений могут возникнуть более серьезные воспаления – акне. Для того чтобы прыщи не появлялись, необходимо вовремя удалять точки, а чистку можно делать и дома. Хорошо подойдет маска-пленка для сужения пор, которая застывает после нанесения и при удалении вытягивает лишнее.

Почему появляются

Комедоны возникают у людей с жирной кожей, повышенной чувствительностью к внешним раздражителям. Бывают не только у женщин, но и у мужчин. Впервые появляются у подростков в возрасте от 12 лет и выше. В период полового созревания увеличивается работа сальных желез, происходит перестройка организма, отсюда появление акне и воспалений. Люди и с нормальным типом кожи подвержены появлению темных пятен, но не в таком количестве, как у женщин и мужчин с проблемным эпидермисом. Причин появления комедонов несколько:

• жирная, чувствительная дерма;
• неправильное питание, чрезмерное употребление копченого, соленого, острого, сладкого;
• вредные привычки – алкоголь, курение, кофеиновая зависимость;
• стресс, нервные срывы;
• неправильный уход за кожей или его отсутствие;
• косметический продукт выбран без учета особенностей дермы;
• медикаментозное лечение – некоторые препараты способствуют выходу из организма вредных веществ, которые остаются в виде жира или сала, и закупоривают поры;
• сбой в гормональной и эндокринной системе, узнать о котором может врач по сданным анализам;
• проблемы в работе кишечника: частые запоры;
• наследственность, справиться с которой помогут современные косметические и медицинские препараты.

Для начала необходимо обратиться к косметологу. Он осмотрит кожу и вынесет свой вердикт. Во многих случаях хватает правильного ухода, чистки лица, пилинга. Чистки рекомендуется делать поздней осенью или ранней весной, когда солнце еще не слишком активное. Грамотный косметолог не назначит такую процедуру летом, потому что эпидермис становится чувствительным к солнечным лучам, требует постоянной защиты. В этот период можно ограничиться очищающими мягкими составами.

Средство против черных точек

Эффективное средство от черных точек на лице – это отшелушивание. Оно убирает омертвевшие частицы кожи, удаляет верхний слой, освобождает путь к выходу подкожного сала. После процедуры следует нанести очищающую маску. Хорошо помогают такие косметические продукты, которые застывают и снимаются одним слоем. Начинать удаление пленки нужно снизу от подбородка по направлению вверх ко лбу. Вместе с застывшим слоем выходит оставшаяся в расширенных порах грязь.

После процедуры на кожном покрове остаются пустые отверстия, которым необходимо помочь остаться чистыми. Обычного дневного или ночного крема будет мало, здесь лучше воспользоваться специальным гелем для сужения пор. Оно работает по принципу закупоривания отверстий, как будто закрывает их пробкой, через которую не дает пробиться внешним микробам. Кожный покров покрывается незаметной пленкой и остается чистой.

Средство в домашних условиях

Необязательно покупать дорогие кремы и маски в магазине, средства от черных точек на лице можно приготовить в домашних условиях. Особенно хорошо это делать летом, когда доступны сезонные овощи и ягоды. Свежие кольца огурца пропитывают дерму недостающей водой, увлажняют ее, тем самым заставляют работать клетки эпидермиса в два раза лучше, выводят токсины. Выделение лишнего сала из пор не задерживается. Маска из клубники насыщает натуральным пигментом, придает здоровый румянец и сияние.

Домашние маски

Легко и быстро приготовить дома маску для лица. Можно предварительно посмотреть рецепт и купить недостающие ингредиенты или воспользоваться тем, что есть в наличии на кухне. Готовить состав не затратно по времени, нет необходимости ждать три дня, а скорее наоборот, домашний уход делается из расчета использования на один раз. Четыре эффективных рецепта:

• Овсяные хлопья – 1 ст. ложки, борный спирт – 3 капли, сода – 0,5 чайные ложки. Смешать все ингредиенты и добавить немного кефира или молока, чтобы консистенция напоминала сметану. Состав наносится на проблемные зоны – нос, лоб, подбородок, – оставляется на 15 минут. По истечении этого времени остаток необходимо смыть теплой водой. Если останется ощущение стянутости, покрыть лицо увлажняющим кремом, чтобы обеспечить бережное восстановление.
• Яйцо – 2 штуки. Для приготовления этой маски понадобится только белок. Его следует взбить в белую пену и нанести на проблемные зоны с помощью деревянной лопатки или ложки. Белку необходимо дать десять минут, он должно хорошо размягчать эпидермис, немного подсохнуть, а затем нужно нанести второй слой. Через полчаса удалить остатки с помощью ватного диска, смоченного водой. Белок обладает противомикробными свойствами, поэтому используется в косметологии. При применении маски курсом два раза в неделю лицо очистится.
• Мед – 2 ст. ложки. Подойдет тот продукт, который лучше всего прилипает к рукам. Перед процедурой рекомендуется тщательно промыть руки с антибактериальным мылом. Подушечки пальцев необходимо обмакнуть в мед, а затем мягкими вбивающими движениями нанести его на лоб, нос, щеки. Слой должен получиться видимым, но не растекающимся. Мед питает, увлажняет, очищает от ненужных высыпаний и угревой сыпи. Через 15 минут умыться прохладной водой.
• Глина – 1 пакет. Этот безопасный продукт продается в любой аптеке и хорошо подходит для изготовления домашних масок. Содержимое пакета высыпается в сухую чистую емкость и разводится с водой. Глина наносится как маска на всю поверхность, за исключением глаз, бровей, рта. Через 15 минут, когда масса застыла, рекомендуется избавиться от нее одним движением руки снизу вверх, от подбородка к волосам на голове. Остатки маски смыть теплой водой. После проведения процедуры, нанести питательный крем, поскольку глина подсушивает.

Скрабы

Отличный домашний уход – это скраб. Он помогает отшелушить ороговевшие частицы эпидермиса, удаляет его верхний слой, очищает поверхность лица, тем самым открывая доступ к акне, узелковым отложениям. При регулярном скрабировании нежелательные высыпания полностью исчезают. Можно воспользоваться следующими рецептами приготовления скраба:

• Для приготовления понадобятся пищевая сода, соль мелкого помола. Смешать два ингредиента по одной столовой ложке, смочить ватный диск водой и обмакнуть в полученный порошок. Обрабатывать проблемные места на лице нужно осторожно, не допускать проникновения соды в открытые прыщи, чтобы избежать ненужного воспаления.
• Манная крупа – 1 ст. ложка, жидкий мед – 1 чайная ложка. Перемешать компоненты до однородной консистенции. Пальцами рук нанести на проблемные участки и тщательно растереть. После смыть водой. Лицо немного покраснеет, но через 10-15 минут это пройдет. Успокоить эпидермис можно, протерев его кубиками льда. Скраб рекомендуется применять утром и вечером.
• Натуральный молотый кофе – 1 ст. ложка, кефир – 1 ст. ложка, мед – 1 чайная ложка. Смешать элементы вместе, должна получиться густая смесь, похожая на пепел. Взять небольшое количество скраба на руки и помассировать нос, особое внимание уделить его крыльям и переносице. Возле губ часто бывают высыпания мелких точек. Эти места можно проскрабировать, стоит избегать попадания смеси на сам рот, у него слишком нежная поверхность, которая от кофейных зерен может повредиться.
• Густой натуральный йогурт – 0,5 ст. ложки, тертая цедра лимона – 0,5 ст. ложки, мед – 1 чайная ложка, соль – 0,5 чайной ложки. Смешать весь состав в однородную массу, которая должна получиться густой. Нанести и тщательно обработать всю поверхность полученным скрабом. Лимонная цедра подсушивает прыщи, нормализует работу сальных желез, не допускает появления новых загрязнений. Йогурт оказывает увлажняющее действие, поэтому после этой процедуры лицо не нуждается в дополнительной подпитке и нанесении крема.

Распаривание

Перед всеми косметическими процедурами рекомендуется делать распаривание. Кожа становится более мягкой и податливой, а грязь сама выскакивает из пор, то есть заметно легче удаляется с поверхности. После процедуры любой скраб или маска сработают гораздо эффективнее. В глубокую кастрюлю необходимо налить кипяток и подержать голову над паром, накрыв ее полотенцем.

Более действенным веществом для распаривания являются настои трав. Сухой сбор продается в аптеке. Для процедуры распаривания подойдут травы ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы, коры дуба, зверобоя. Одну чайную ложку залить литром кипятка, оставить настаиваться в течение получаса. Дышать над таким раствором необходимо около 15 минут. Капли влаги, которые останутся на лице, рекомендовано промокнуть бумажным полотенцем, не в коем случае не растирать.

Преимуществом распаривания является то, что поры максимально раскрываются, а комедоны так и просятся наружу для удаления. После этого можно нанести маску или крем. Недостаток метода заключается в том, что некоторым людям сложно высидеть 15 минут в водяной бане под полотенцем. Если у человека насморк, то наблюдается затрудненное дыхание, которое не дает распарить лицо положенную четверть часа.

Аптечные средства

В случаях, когда маски, скрабы не помогают от избавления неровностей на лице, можно воспользоваться аптечными средствами. Они обладают широким спектром действия, лечебным эффектом. Популярный продукт от прыщей, который можно купить в аптеке, это мазь. Она бывает разная по составу и названию: ихтиоловая, цинковая, тетрациклиновая, метронидазоловая, ретиноевая. Все виды объединяет общее свойство – мази помогают избавиться от избытка комедонов. Для этого же созданы и другие формы препаратов, продающиеся в аптеке:

• Салициловая кислота. Она обладает подсушивающим эффектом. При ежедневном протирании ватным тампоном, смоченным этим спиртом, снимается раздражение, размножение акне и комедонов. При более частом использовании возникает жжение, зуд, возможность пересушить кожный покров. Если это произошло, смазать поврежденные участки любым кремом и на время остановить использование кислоты.
• Кремы против черных точек и угрей, такие как: Зинерит, Дифферин. Они уменьшают выработку сальных желез, подсушивают, способствуют удалению и исчезновению загрязнений, содержат глицерин. Дозировка – наносятся точечно на каждый прыщ в отдельности. На зону носа, лба, подбородка можно намазать небольшое количество крема тонким ровным слоем, смывать не нужно, больше подходит для жирной кожи.
• Цинковая мазь. Является антисептиком, останавливает размножение бактерий. Цинк подсушивает дерму, а входящий в состав вазелин смягчает ее. Мазь подходит для чувствительной кожи, не обладает противопоказаниями, кроме индивидуальной непереносимости, ее можно использовать даже для младенцев. Наносится на проблемные участки один раз в день.

Косметические средства

После скрабов и пилингов очищенную кожу необходимо увлажнить, поэтому первое косметическое средство, которым следует воспользоваться – это увлажняющий крем. Если поры склонны закупориваться, то можно выбрать легкий гель либо уход без масел, например, Гарнье. Еще один помощник в косметологии – очищающая пенка. Макияж следует снимать с помощью специальных гелей, тогда лицо не будет сохнуть. Отличные варианты есть у фирмы Ив Роше. Отшелушивающие косметические продукты, например, Виши, помогают избавиться от воспалений.

Крем

Для избавления от комедонов рекомендуют пользоваться комплексом процедур, начинать с очищения, скрабирования, масок, заканчивать увлажнением. Хорошо отшелушенная поверхность эпидермиса становится немного сухой, сальные железы начинают работать с удвоенной силой, что дает появляться загрязнениям и акне. Увлажняющий крем без масел способен помочь избежать неприятных последствий. Популярные фирмы:

• Гарнье, «Живительное увлажнение», крем-сорбет действует 24 часа, обладает матирующим эффектом. Зеленый чай, входящий в состав, действует как антиоксидант, тем самым контролирует блеск, увлажняет как гиалуроновая кислота, смягчает дерму, насыщает ее кислородом, имеет древесный аромат.
• Vichy, серия Normaderm. Продается в аптеке, приравнивается к лекарственным препаратам. Отлично помогает справиться с проблемой два вида: активный крем-концентрат локального действия, крем-уход тройного действия. Они очищают лицо, устраняют воспалительные процессы, глубоко проникают в эпидермис, тем самым матируя, делая его гладким.
• Фаберлик, российский производитель, зарекомендовавший себя на рынке, пользуется популярностью у косметологов, некоторые из них работают полностью на этой косметике. У этой фирмы есть серия против акне, комедонов. Главное вещество – экстракт японской розы – устраняет сальные отложения, препятствует возникновению новых.

Полоски

Хорошо зарекомендовавшее себя средство от черных точек на носу – это полоски. Их можно прикреплять на разные участки – нос, лоб, подбородок. Главным условием является очищенная поверхность. Перед применением ее лучше распарить, пройтись немного скрабом, а затем аккуратно наклеить полоску, придавив ее пальцами ко всему лицу, и подождать отведенное по инструкции время. Снимать антибактериальную наклейку следует одним движением, тем самым убирая лишний жир из пор. Известные производители полосок:

• Nivea, мягкие очищающие полоски, упаковка 6 шт. Активный компонент – экстракт фруктовых кислот. Глубоко проникает внутрь покровов, удаляет загрязнения, расщепляет их. Полоску необходимо смочить водой и приложить на нужную зону, снять через 15 минут. Рекомендовано использовать 1–2 раза в неделю.
• Пропеллер, полоски для носа, основной компонент – активированный уголь, который может абсорбировать и забирать в себя все ненужные загрязнения. Второе активное вещество – лакричник. Он обладает распаривающим эффектом. Полоску необходимо расположить горизонтально, удалить мягкими движениями руки через 10 минут.
• SKINLITE, полоски для лба и подбородка, 6 шт. Моментально очищают поры. Специальная форма для удобства приклеивания на подбородок и лоб. При регулярном применении способствует сужению пор.

Скраб

Прежде чем наносить специальные маски или кремы, поверхность лица необходимо тщательным образом очистить, помогают в этом скрабы. Они выпускаются с разными вкусами: кокосовым, шоколадным, миндальным, фруктовым, – а могут быть совсем без запаха. Скраб для лица отличается от того, что используют для тела: он более мягкий, крупинки, из которых состоит основная масса, более мелкие и мягкие, поэтому для лица необходимо иметь отдельную банку. Популярные скрабы:

• L"Oréal Paris, «Магия глины», маска-скраб для лица, отшелушивание и сужение пор, 50 мл. Производитель соединил три вида глины: каолин, гассул, монтмориллонит. В совокупности все три компонента поглощают загрязнения, борются с жирным блеском и несовершенствами кожи. Экстракт красных водорослей обладает расщепляющим эффектом, благодаря которому комедоны исчезают.
• Пропеллер, гель-скраб жемчужный, 40 мл. Глубоко очищает поры, выравнивает рельеф. Это лекарство является очень бюджетным вариантом, подходит для молодого и зрелого возраста. Скраб необходимо нанести толстым слоем, оставить на 5 минут, затем скатывающими движениями помассировать все лицо, избегая попадания в глаза и слизистые рта и носа. Подходит для частого использования 3 раза в неделю.
• Alba Botanica, нежный скраб для лица с ананасом, производитель США, 113 г. Активные компоненты: экстракты ананаса, папайи, имбиря, масло жожоба, сок листьев алоэ-вера.Скраб стимулирует синтез коллагена, проникает в глубокие слои эпидермиса, компенсирует дефицит влаги, стимулирует циркуляцию крови, поставляет в клетки богатый комплекс витаминов. Гавайский скраб подходит для чувствительных людей, его можно использовать в области шеи.

Лучшее средство от черных точек

Если подвести краткий итог по всем вышеперечисленным средствам, то лидером в борьбе с комедонами являются маски-пленки. Наибольший эффект достигается после распаривания, скрабирования. Дерма становится очищенной и мягкой. Маска проникает в глубокие слои эпидермиса, воздействует на очаги заражения, убирая их. После того как нанесенное вещество застыло и превратилось в пленку, снимать его необходимо одним движением по направлению к переносице. Вместе с маской с поверхности выходят оставшиеся жировые отложения, которые хорошо просматриваются после снятия пленки.

Народные средства

Современные кремы, мази, скрабы и различные косметические процедуры по борьбе с загрязнениями помогают избавиться от черных точек на лице. Но всегда остаются приверженцы народных средств. Преимуществом являются натуральность ингредиентов, доступность каждого из них, небольшие затраты по времени. Если хорошего косметолога трудно найти, а еще сложнее выбрать время на процедуры, то народными рецептами можно воспользоваться за полчаса до сна.

Петрушка

Домашнее средство от черных точек на основе петрушки прекрасно подойдет для избавления от комедонов. Пучок травы измельчить в блендере или ступе. К полученной кашице добавить сухую лаванду, столовую ложку минеральной воды или отвара тысячелистника, чайную ложку масла авокадо, тмина. Все компоненты необходимо перемешать. Маска получается жидкая с крупинками, в таком виде на лицо ее и накладывают. Процедура использования:

• Берутся два ватных диска, разделяются пополам, каждая часть смачивается в смеси из петрушки.
• Диск необходимо положить на проблемные участки. Такие компрессы отлично подойдут и на область вокруг глаз, уберут темные круги.
• С маской из петрушки рекомендовано полежать 20 минут, расслабиться, думать о приятном, слушать спокойную музыку.
• Процедуру можно повторять ежедневно, противопоказаний нет. Эта маска не только сузит поры, увлажнит и освежит лицо, но поможет осветлить веснушки.

Настойки на основе огурца и лечебных трав

Огурец на 90% состоит из воды, поэтому маски на его основе служат отличным увлажняющим уходом. Но большую ценность представляет его мякоть. Она содержит множество микроэлементов, обладающих антисептическим действием, благотворно влияет на состояние эпидермиса. В состав мякоти огурца входят витамин А, аскорбиновая кислота, цинк, токоферол, калий. Благодаря богатому разнообразию элементов, овощ снимает воспаления, убирает раздражение, сужает поры. Рецепт приготовления настойки:

• один молодой огурец измельчить на мелкой терке или с помощью блендера;
• к полученной мякоти добавить сушеные или свежие травы ромашки, шалфея, эвкалипта;
• тщательно все перемешать и залить стаканом кипятка;
• оставить настой на два часа.

После того как лосьон готов, дождаться полного остывания, смочить в настойке косметическую салфетку или ткань, хорошо отжать воду, положить на лицо. Отдыхать в горизонтальном положении 30 минут. Желательно, чтобы в это время не было отвлекающих внешних воздействий. По окончании процедуры умыться прохладной водой.

Видео

Черные точки – это неприятность, которую переживают многие женщины и мужчины, начиная с периода полового созревания.

Уже в 12-летнем возрасте подростки часто обращаются за помощью к специалистам и получают вполне квалифицированный ответ, что виноваты во всем гормоны, и черные точки исчезнут сами, как только завершится созревание организма. Однако не всегда случается так. Бывает, что борьба с этой сыпью не прекращается и после наступления 20-летнего возраста. Так что же делать, как избавиться от черных точек?

Основной причиной возникновения черных точек является попадание грязи и пыли на кожу. Если проток сальной железы закупоривается, то пылинка, попавшая на кожу лица, оказывается как бы взаперти. Закрывшаяся пора не дает ей выйти наружу, поэтому и образуются такие неприятные, портящие внешний вид кожи, белые бугорки с черной точкой в середине. Обычно они появляются в наиболее проблемных местах, где кожа более жирная – это лоб, подбородок и нос. Бороться с черными точками как в домашних условиях, так и у косметолога нужно обязательно, так как они придают коже неопрятный и неухоженный вид.

Еще одной причиной появления этой кожной неприятности может быть неправильное питание. Большое количество острой, слишком жирной или сладкой пищи, алкоголя, способствует закупорке пор и, как следствие, образованию комедонов. Во время беременности и кормления грудью мне пришлось отказаться от применения приправ, большого количества мучных, сладких и сильно соленых блюд. Через некоторое время я заметила, что лицо стало выглядеть намного чище, исчезли мелкие прыщики, а черных точек стало значительно меньше. Фактически я нашла ответ на вопрос о том, как избавиться от черных точек.

Включите в свой рацион рыбу – она содержит необходимые для кожи жиры и масла, зерновые культуры, свежие фрукты и овощи, богатые витамином А, который отвечает за здоровье кожи. Очень полезны орехи, так как в них содержится большое количество витамина Е.

Перед сном выпивайте стакан кефира или бифидобактерий. Кисломолочные продукты заселяют кишечник полезными бактериями, что положительно сказывается на работе всего желудочно-кишечного тракта.

Основные причины появления черных точек

Отжившие клетки эпителия, излишки сала - всё это спрессовывается в пробку, окрашивается меланином в чёрный цвет и образует комедон. Почему у одних людей кожа очищается от подобных загрязнений, а другие вынуждены всю жизнь бороться с чёрными точками на лице? Причин может быть несколько:

• Недостаточный уход за кожей : очень часто, чтобы убрать чёрные точки на лице, достаточно дважды в неделю распаривать лицо и наносить скраб, а ежедневно - умываться очищающим гелем и протирать лицо тоником с такой же функцией; если же оставлять декоративную косметику на ночь и не заниматься регулярной чисткой пор, чёрных точек не избежать;
• Неправильно подобранная косметика : дешёвые или не подходящие типу кожи средства могут спровоцировать дополнительную выработку сала, излишки которого будут забивать поры, а синтетические вещества низкой пробы в её составе не растворяются в клетках, а оседают в них, затем образуя пробки;
• Жирный тип кожи обусловлен тем, что железы вырабатывают слишком большое количество сала, которое образует не только блестящую плёнку на лице, но и закупоривает поры;
• Нарушения гормонального фона : это чаще всего случается в подростковом возрасте, в период беременности или климакса, при длительном употреблении противозачаточных препаратах на гормонах;
• Побочные эффекты лечения : часто чёрные точки образуются после продолжительного курса лечения мощными препаратами;
• Проблемы с пищеварением : при несварении желудка так или иначе меняется работа многих органов, а кожа - лакмусовая бумажка всего, что происходит в организме, и сальные протоки начинают интенсивно засоряться непереработанными веществами;
• Неправильное питание : тяжёлая, жирная, острая пища является одной из самых распространённых причин образования чёрных точек;
• Вредные привычки : алкоголь и курение влекут за собой неправильную работу сальных желез;
• Стрессы и любые другие нервные расстройства способны изменять химический состав подкожного жира, который закупоривает поры такими вот пробками;
• Экология : загрязнённость воздуха и высокая влажность - самые благоприятные условия для скапливания в порах грязи и частиц пыли;
• Наследственность осложняет ситуацию тем, что если все остальные факторы возможно устранить и избавиться тем самым от чёрных точек, то с генетикой не поспоришь: если у кого-нибудь из родителей на лице постоянно высыпают чёрные точки, большая вероятность, что у детей будет то же самое.

Тщательный анализ своего образа жизни, а в некоторых случаях - и общее медицинское обследование помогут правильно определить причину появления чёрных точек, устранить её и тем самым нормализовать работу сальных желез. Но так как этот процесс порой затягивается и на него нужно время, параллельно нужно думать о том, как навести хотя бы «косметический ремонт» на лице. Способов удаления чёрных точек немало - домашних и салонных.

Профилактика появления черных точек

Важно не только избавляться от черных точек, но в первую очередь стараться не допускать их появления. Ведь в большинстве случаев проблему проще предотвратить, чем заниматься ее устранением. Поэтому я рекомендую начать борьбу с черными точками в домашних условиях с профилактики.
Профилактика – это, прежде всего, систематическое и регулярное очищение кожи. С самого детства мама приучила меня к тому, что спать нужно идти с очищенной кожей лица. Тогда я еще не пользовалась макияжем, но все равно, каждый вечер умывала лицо гелем и протирала его очищающим тоником. Сейчас я выросла, но продолжаю следовать этому совету.
Какой бы уставшей вы не были после трудного рабочего дня, всегда очищайте кожу перед сном. Обязательно удалите макияж с помощью специального молочка или жидкости для снятия макияжа. Смойте остатки макияжа и других загрязнений мыльной пенкой, подходящей вашему типу кожи. В конце умывания протрите лицо лосьоном, сужающим поры, и нанесите питательный крем. Не менее важно и утреннее очищение лица. Некоторые пренебрегают им, думая, что за ночь кожа не успевает загрязниться, так как на ней не было макияжа и на улицу мы не выходили.

На самом же деле ночью в коже происходят усиленные процессы обмена, кожа обновляется, в результате чего образуются излишки кожного сала и появляются омертвевшие клетки, которые обязательно нужно удалить утром водой и очищающими лосьонами. Несколько раз в неделю нужно проводить и более глубокое очищение. Я обычно чередую очищающую маску и пилинг для лица. Частички пилинга должны быть достаточно мелкими, чтобы не поранить кожу. Не рекомендуется делать эту процедуру, если на коже имеются прыщики или воспаления. Это может еще сильнее разнести инфекцию.

Одна из моих любимых очищающих масок для лица – маска из косметической глины. Разведите глину теплой водой, чтобы получилась сметано образная масса, и нанесите ее на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. После нескольких процедур кожа станет намного чище. Рекомендую вам так же прочесть статью о том, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях.

Лечение и избавление от черных точек в домашних условиях

Если вы задумались над тем, как убрать черные точки быстро, безболезненно и эффективно, прибегать к помощи специалистов из косметических салонов нужно далеко не всегда. Существует элементарный механизм борьбы с этой проблемой в домашних условиях. Все, что придется для этого сделать – хорошенько распарить кожу лица и планомерно выдавить все черные угри, соблюдая при этом простейшие правила санитарии.
Первое, что нужно сделать – это тщательно очистить и обезжирить кожу лица специальными очищающими лосьонами или кремами . Затем необходимо подготовить паровую баню для распаривания кожи.
Делается это элементарно просто, поскольку все, что необходимо будет предпринять, это налить в большую емкость крутой кипяток и добавить к нему настои или отвары целебных трав. Ромашка, тысячелистник, липа или другие травы подойдут для этой цели идеально. Совсем не лишним будет также добавить в кипяток небольшое количество морской соли, которая кроме того, что способствует расширению пор, ещё и насыщает кожу полезными микроэлементами.
Итак, накройте голову полотенцем и наклоните лицо над емкостью с горячей водой. Не наклоняйтесь над кипятком слишком низко, ибо излишнее рвение может закончиться банальнейшим термическим ожогом. Посидите в таком положении минут 10-15, а затем приступайте к выдавливанию черных точек.
Имейте в виду, что перед проведением подобных процедур нужно тщательнейшим образом вымыть и продезинфицировать руки. Особенно если вы собираетесь выдавливать черные точки перед глазами, где кожа намного нежнее, чувствительнее и тоньше. В идеале пальцы вообще лучше обернуть кусочками марлевого бинта или взять в руки ватные диски для удаления макияжа.
Когда кожа лица хорошо распарена черные точки выдавливаются без особых усилий. Слегка нажимайте на комедоны с двух сторон, и сальные пробки тут же будут выходить на поверхность кожи.
В завершение домашней косметологической процедуры по удалению черных точек необходимо будет сузить поры кожи. Для этого сначала нужно протереть лицо тоником или лосьоном, а затем нанести маску для сужения пор. Готовятся подобные маски из самых обычных продуктов – овсяных хлопьев, яичного белка, соды, лимонного сока, желатина и т. д. Кроме того прекрасным стягивающим эффектом обладают маски из косметической глины или активированного угля, о способе приготовления которых мы поговорим чуть ниже.
И, наконец, завершающий этап – нанесение увлажняющего крема. Если вы не хотите воспользоваться готовым средством с увлажняющим эффектом, можно заменить его протирание кожи лица ледяными кубиками из отваров целебных трав или зеленого чая.

Противопоказания и недостатки

Во-первых, вы можете занести инфекцию, не обработав руки должным образом. В свою очередь это может привести к ещё большему распространению угрей или даже к появлению воспаленных прыщей. И уже вместо задачи, как выдавить черные точки, вам придется искать решения проблемы, как бороться с прыщами на лице.

Во-вторых, пар может слишком пересушить кожу лица, нарушив нормальную работу сальных желез. И, в-третьих, подобные процедуры в домашних условиях строго противопоказаны в том случае, если на лице имеются расширенные, ярко выраженные сосуды.

Народные средства против черных точек

Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием:

• В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу. Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом. Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.
• Рецепт эффективного очищающего скраба, помогающего также избавиться и от черных точек на лице: Для него вам понадобится 1 чайная ложка молотых овсяных хлопьев, половина ч. ложки мелкой соли, чайная ложка кофейной гущи, оставшейся после выпитого кофе, и столько же молотой фасоли. Размешайте все эти ингредиенты с половиной ст. ложки сметаны, и хорошенько обработайте полученным скрабом места кожи, где имеются черные точки.
• Народное средство от черных точек с использованием мыла и соли: Хорошенько смочите в горячей воде кусочек ваты, и тщательно намыльте его мылом до образования пены. Сверху на мыльную вату насыпьте небольшую щепотку мелкой соли, и очень аккуратно, легкими круговыми движениями, обработайте участки кожи, где имеются черные точки в течение 1-2 минуты. После оставьте полученную пену на лице еще на пару минут, и затем умойтесь сначала теплой, и следом прохладной водой. Очень хорошо делать такую процедуру после распаривание лица
  Спустя 10 минут после этой процедуры рекомендуется протереть кожу (только те участки, которые вы очищали) дезинфицирующим лосьоном, или же соком, отжатым из листьев алоэ.
  Также после любой процедуры для избавления от черных точек на лице, хорошо протирать кожу глицерином, смешанным с водой и лимонным соком: 2 ст. ложки глицерина смешивается с 4-мя ст. ложками чистой кипяченой или минеральной воды, и с 1 ст. ложкой лимонного сока. Это способствует не только увлажнению кожи лица, но и обесцвечиванию и растворению оставшихся комедонов.
• Травяная маска от черных точек: Смешайте 1 ст. ложку семян льна с половиной ст. ложки сухих цветков ромашки. Измельчите полученную травяную смесь, например, в кофемолке или растолките в ступке, и залейте небольшим количеством кипятка так, чтобы образовалась густая масса. Плотно накройте крышкой, и оставьте на 25-30 минут. Затем полученную массу обильным слоем наложите на те места кожи, где видны черные точки, и по истечении 20-25 минут смойте сперва теплой, а после прохладной водой.
• Хорошо препятствует образованию черных точек на лице лосьон, приготовленный из листьев алоэ: 2 ст. ложки тщательно промытых и мелко измельченных в кашицу свежих листьев алоэ залейте 1 стаканом холодной воды, и оставьте на 1 час. Затем доведите настой до кипения, и прокипятите еще в течение 3-5 минут. После снимите с огня, и плотно накрыв крышкой, оставьте до полного охлаждения. Протирайте Т-зону лица (лоб, нос и подбородок) процеженным лосьоном каждый день, утром и вечером.
• Еще один рецепт похожего народного средства от черных точек: Возьмите 1 ст. ложку немного измельченных в кофемолке хлопьев геркулеса, добавьте к ним щепотку соды или 3-4 капли борной кислоты, и разбавьте полученную смесь кефиром, чтобы образовалась густая кашица. Наложите эту кашицу на проблемные участки кожи, и оставьте на 10-15 минут. После чего скатайте ее влажными кончиками пальцев, и умойтесь прохладной водой.

Домашний пилинг

Проводить пилинг лица – удовольствие, доступное каждому. И не только потому, что в косметических салонах эта услуга стоит совсем недорого, но и потому, что очищение кожи лица можно делать и самостоятельно, в домашних условиях. Более того, для приготовления скрабов не потребуется каких-то необычных продуктов. Кофе, орехи, отруби, соль – для домашнего мягкого пилинга подойдет все.
Приведем всего несколько вариантов «натуральных» домашних скраба от черных точек.

• Смешайте в равных пропорциях пищевую соду и кухонную соль. Возьмите ватный тампон, смочите в теплой воде и, периодически мокая его в смесь соли и соды, массируйте участки скопления черных точек на лице круговыми движениями.
• Влажную кофейную гущу, оставшуюся после утреннего кофе, нанесите на кожу лица и оставьте, чтобы она чуть-чуть подсохла. Затем, также массируя кожу круговыми движениями, удалите остатки маски. Чтобы окончательно очистить лицо, умойтесь холодной водой. Такая очищающая маска не только избавит вас от «гадких» черных точек, но и придаст лицу приятный оттенок легкого естественного загара.

Точно так же можно устраивать коже пилинг скрабами из отрубей, овсяных хлопьев или размолотых орехов. Главное – делать это регулярно и планомерно. Только в этом случае на идеально гладкой коже вашего лица не будет заметно ни единой черной точки!

Скрабы

Отшелушивайте кожу при помощи скраба. При отшелушивании кожи вы удаляете омертвевшие клетки с поверхности. Эти мертвые клетки могут забить поры, тем самым усугубляя состояние кожи и провоцируя появление большого количества комедонов. Отшелушивание способствует исчезновению черных точек и очищает забитые поры. Во избежание появления черных точек отшелушивайте кожу два раза в неделю.
Скраб из мёда и корицы против чёрных точек. Смешайте вместе три столовые ложки мёда и одну столовую ложку корицы. Перед нанесением скраба сделайте паровую ванну, чтобы открыть поры. Нанесите скраб на лицо ма круговыми массажными движениями. Оставьте скраб на ночь, утром смойте его теплой водой и осушите лицо полотенцем. Делайте этот скраб каждый вечер в течение двух недель.
Скраб из йогурта и соли для быстрого удаления черных точек. Смешайте четыре столовых ложки йогурта с одной чайной ложкой мелкой соли. Затем добавьте одну чайную ложку лимонного сока и одну столовую ложку мёда. Все еще раз тщательно перемешайте и нанесите скраб на предварительно распаренное лицо, на участки с черными точками. Протирайте кожу легкими круговыми движениями 6-8 минут, смойте скраб теплой водой.

Лосьоны для очистки кожи лица

После избавления от черных точек поддерживать кожу в чистоте помогут лосьоны домашнего приготовления. Приготовьте следующий лосьон. Возьмите по 1 столовой ложке сухих цветков календулы и шалфея. Залейте стаканом кипятка и оставьте на 2 минуты на паровой бане. Отставьте до полного остывания. Протирайте таким лосьоном лицо несколько раз в день - это поможет предотвратить закупорку сальных желез. Помните, что хранить такой лосьон следует в холодильнике не больше трех дней. Поэтому вы можете оставить нужное количество, а остальное разморозить.

Салонные процедуры против черных точек

Чёрные точки на лице - распространённая проблема, поэтому любой косметологический салон предлагает массу самых разнообразных способов избавиться от этого дефекта на достаточно длительный срок. Вопрос лишь в том, насколько кардинальными будут эти меры, какой восстановительный период они потребуют и не вызовут ли побочных эффектов. Ведь чистка лица, которая освобождает поры от загрязнений, затрагивает глубинные слои кожи.

• Механическая чистка

Эффективная, но болезненная процедура, которую многие пытаются проводить дома самостоятельно, заносят инфекцию и потом ещё долго лечатся уже от воспалительных реакций. Механическая чистка предполагает распаривание лица паровой ванночкой. Часто в салонах для этой процедуры используют отвар ромашки, который дезинфицирует и размягчает кожу. Затем косметолог специальной лопаточкой очищает поры, выдавливая комедоны вручную.

Ультразвуковая чистка предполагает лёгкий пилинг верхнего слоя кожи, нанесение проводящего геля и обработку лица ультразвуком. Менее болезненная процедура, чем механическая, но она снимает верхние слои эпидермиса, тем самым стимулируя процессы обновления кожи.

• Вакуумная чистка

Специальная трубка, внутри которой создаётся область пониженного давления, высасывает пробки из предварительно распаренных пор. Данная процедура не так болезненна, как механическая чистка, но и не так кардинальна, как ультразвук. Её достоинство в том, что она позволяет прочистить даже труднодоступные места, где косметологу будет работать очень сложно.

• Химический пилинг

Очень эффективный способ избавления от комедонов с помощью фруктовых кислот. Они активно растворяют комедоны, глубоко очищают поры, обновляют кожу.

• Вапоризация

Распаривание лица могут производить не только с помощью паровой ванночки, но и через вапоризатор. Этот прибор вырабатывает струю прохладной воды, которая разделяется на множество мельчайших брызг, направленных на лицо под давлением. Они прекрасно воздействуют на мышцы и сосуды, производя своеобразный массаж. После этого кожа дезинфицируется, затем удаляются точки, ещё раз дезинфицируют и в конце процедуры накладывают лечебную маску.
Перед любой из этих процедур пациенты проходят медицинское обследование, изучаются индивидуальные особенности кожи, после чего предлагается тот или иной способ избавления от чёрных точек.

Выбор также будет зависеть и от толщины кошелька пациента: механическая чистка обойдётся от 800 рублей, ультразвуковая - от 2 500, вакуумная - от 1 000, химический пилинг зависит от выбранного действующего вещества и начинает свои цены тоже от 1 000 рублей, вапоризация - от 500. Если по каким-то причинам салонные процедуры - не ваш выбор, прочистить засорившиеся поры можно и в домашних условиях.
Дома зачастую все избавляются от чёрных точек одним и тем же методом - их выдавливанием, не подозревая, какими побочными эффектами это чревато при несоблюдении определённых правил. Потом приходится удивляться, почему количество чёрных точек стало расти в геометрической прогрессии, да ещё и прыщи с угрями стали высыпать, как после дождя. Всё это - последствия неправильной чистки лица в домашних условиях. Просто нужно уметь это делать.

Ручная чистка лица

• Заколоть волосы так, чтобы они не падали на лицо.

• Умыться с применением очищающего геля.

• Помассажировать кожу скрабом.

• 2 литра кипящего травяного настоя (ромашку и хвощ выбирают для жирной кожи; тысячелистник и полынь - для сухой), вылить в большую чашку или таз, наклонить голову, укрыться махровым полотенцем, не выпуская из-под него пар. Распаривать кожу минут 5–10.

• Вымыть руки антибактериальным мылом, протереть спиртом.

• Лицо протереть перекисью водорода (лучше 3%-ным).

• Подушечками (но ни в коем случае не ногтями) пальцев выдавить комедоны, обрабатывая каждый из них перекисью.

• Протереть кожу спиртосодержащим лосьоном для сужения пор.

• Не пользоваться в течение суток декоративной косметикой.

• Ежедневно пейте не менее двух литров чистой воды. Чай, кофе, газированная вода – не в счет.

• Полноценный сон и отсутствие стрессовых ситуаций – лучший способ сохранить кожу чистой.

• Откажитесь от вредной пищи, замените её натуральными продуктами. Ешьте больше овощей и фруктов. Скажите решительное «нет» фаст-фудам и полуфабрикатам.

• Не ленитесь перед сном снимать с лица косметику. Каждый вечер очищайте кожу, давайте ей отдых.

Не комплексуйте!

• Вы стараетесь не выходить из дома без плотного слоя тонального крема…

• Так как вид прыщей на лице отнюдь не добавляет Вам уверенности…

• А известные разрекламированные средства от прыщей почему-то неэффективны в Вашем случае…

• И Вы испытали все на себе: скрабы, пиллинги, спиртовые настойки, прижигания йодом…

• Поэтому сейчас готовы воспользоваться любой возможностью, которая Вам поможет…

Чистая кожа без посещения косметолога? Легко. Здесь вы узнаете, как избавиться от черных точек с помощью подручных средств и косметических препаратов. В статье также вы найдете информацию о том, откуда они появляются и что нужно делать для того, чтобы они больше не возвращались.

Чтобы кожа не пересыхала, поры выделяют пот и жир. Благодаря такому процессу, замедляется процесс старения. Поэтому люди с жирной кожей сталкиваются с морщинами гораздо позже, чем обладатели иного типа дермы.

Однако сальный жир может приносить не только пользу. Его обильное выделение провоцирует появление прыщей, неприятного блеска, а также черных точек (комедонов).

Таким образом, поры закупориваются. Сальные выделения не могут выходить наружу из-за своего большого количества. Это провоцирует образование бактерий. А развитие болезнетворных организмов приводит к появлению высыпаний гнойного характера и комедонов.

Отсутствие регулярной чистки кожи лица провоцирует образование черных точек.

Можно выделить пять основных причин активной работы сальных желез:

1. Нарушение гормонального баланса. Проблема такого рода чаще всего случается у подростков. При этом гормональный сбой может также наблюдаться у беременных и у людей с заболеваниями эндокринной системы.
2. Генетика. Обильное выделение кожного сала может передаваться по наследству.
3. Плохой уход за дермой. Сюда можно отнести несколько факторов: использование некачественных препаратов, несоблюдение меры в проведении процедур, а также отсутствие ухода в принципе.
4. Внешняя среда. Климат, воздух, антисанитария и т. д.
5. Питание. Любые заболевания ЖКТ, даже в самой легкой форме, видны на лице. Поэтому целесообразно следить за тем, что вы едите. Не стоит забывать и о витаминах.

Гладкая и чистая кожа лица боится употребления жирной, сладкой и углеводной пищи в больших количествах.

Все вышеперечисленные причины напрямую влияют на появление комедонов.

Ручное удаление в домашних условиях

Черные точки – это разновидность угревой сыпи. Комедоны редко воспаляются, при этом портят внешний вид, поэтому от них следует немедленно избавляться.

Угри подобного рода легко удаляются вручную, у себя дома. Для этих целей существуют народные методы и косметические препараты. Способов несколько, чтобы выбрать оптимальный метод для себя, предлагаем ознакомиться с каждым более подробно.

Очищение с помощью пластыря

Пластырь является не только эффективным, но и доступным средством в борьбе с угрями. В аптеках его можно приобрести за небольшую стоимость.

Хороший результат достигается благодаря принципу действия полосок:

1. Средство накладывается на пораженный участок клейкой стороной.
2. Пластырь держат определенное время, затем аккуратно снимают.
3. Внутренний слой вытягивает содержимое пор.

Курс лечения составляет месяц, при этом в отдельных случаях может быть продлен. Проводить процедуры следует два раза в неделю.

Покупая упаковку пластырей, определитесь с необходимым количеством. Чтобы убрать черные точки на носу потребуется 8–10 полосок.

1. Подготовьте кожу. Перед использованием полосок умойтесь привычным способом и протрите лицо освежающим тоником, лосьоном либо медицинским спиртом. Чистая и подсушенная дерма легче поддается очищению закупоренных пор.
2. Распаривание лица. Это дополнительная процедура, которая облегчит вытягивание. При этом для сложных случаев, когда высыпания начали прогрессировать, распаривание лица необходимо обязательно. Для этого вскипятите воду и подышите над паром. Процесс напоминает ингаляции народным методом.
3. Нанесение. Полоска наклеивается на влажную кожу.
4. Снятие. Пластырь следует снимать вовремя и аккуратно. Если отделить полоску раньше времени, то есть риск получить неполноценный результата. Если же снять пластырь позже положенного времени выдержки, то он может высохнуть и прилипнуть к коже. Отдирая передержанную полоску, вы вряд ли получите ее с вытянутыми порами.
5. Последующий уход. Сняв пластырь, настоятельно рекомендуется увлажнить кожу кремом для лица.

Перед применением препарата, ознакомьтесь с его противопоказаниями.

Таким образом, кожа очищается и может снова полноценно дышать. Быстро просто, а главное, безопасно.

Самые эффективные маски – рецепты

Помимо действенных рецептов домашних масок, существуют и однокомпонентные средства в борьбе с угревой сыпью.

Перечень ингредиентов для нанесения в чистом виде:

• кефир;
• белая глина;
• сок алоэ;
• овсяная мука.

Продукт наносится на чистое влажное лицо и через 10–15 минут смывается.

Не забывайте о процедурах до и после масок. Предварительно кожа очищается и распаривается, в завершение увлажняется кремом.

Медово-кефирная

Маска устраняет комедоны, питает и осветляет кожу.

Ингредиенты:

• мед – 1 ч. л.;
• кефир – 50 мл;
• сок лимона – 5 мл;
• соль – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Мед растапливается на водяной бане. Затем остужается до комнатной температуры.
2. Далее, все компоненты смешиваются между собой.
3. Готовая масса наносится на лицо, избегая кожи вокруг глаз.

Время выдержки: 10 минут.

Ананасовая

Маска поможет не только избавиться от черных точек на лице, но и наполнить дерму витаминами.

Продукты:

• белая глина – 2 ст. л.;
• сок ананаса – 30 мл.

Приготовление

1. Глину смешать с соком. Должна получиться консистенция густой сметаны.
2. Состав отправить в холодильник на полчаса.
3. Охлажденную смесь нанести на лицо и шею.

Время: 15 минут.

Яичная с лимоном

Маска способствует уменьшению обильного выделения кожного жира.

Состав:

• сахар (желательно коричневый) – 1 ст. л.;
• лимонный сок – 15 мл;
• белок яичный – 1 шт.

Приготовление:

1. Взбить белок в пену, затем добавить сахар и сок.
2. Тщательно перемешать ингредиенты.

Маска наносится на 15 минут.

Овсяная

Маска борется с угревой сыпью, питает кожу и дарит ей упругость.

Компоненты:

• овсяные хлопья – 1 ст. л.;
• немного кефира для размягчения хлопьев;
• борная кислота – пара капель;
• сода – на кончике ножа.

Приготовление:

1. Ингредиенты все смешиваются и оставляются на полчаса.
2. Затем масса наносится на область лица и шеи.

Через 10 минут состав смывается.

Яблочно-медовая

Маска не только очищает, но и питает, а также увлажняет и оказывает антибактериальное действие.

Потребуется:

• половина яблок;
• 3 ст.л. меда.

Приготовление:

1. Яблоко измельчается в пюре.
2. Масса смешивается с медом.

Средство выдерживается 15 минут.

Маска-пленка

Маска цепляет содержимое загрязненных пор, устраняя комедоны.

Компоненты:

• активированный уголь – 1 таблетка;
• желатин – пакетик;
• стопка теплого молока.

Приготовление:

1. Развести желатин в молоке и оставить на 30 минут для набухания.
2. Подогреть набухший желатин до полного растворения кристалликов, затем остудить.
3. Таблетку истолочь в порошок.
4. Все компоненты смешать между собой и нанести на Т-зону лица. Удобнее воспользоваться специальной кисточкой. Слой должен быть плотным.

Состав выдерживается до полного высыхания. Пленку лучше отделять движением вверх от подбородка.

Очищающие скрабы для проблемной кожи

Скрабирование кожи считается незаменимой процедурой для полноценного ухода. Если вы хотите избавиться от угревой сыпи и других проблем, регулярно пользуйтесь скрабом для лица.

Средства обладают следующими свойствами:

• глубокая чистка;
• сглаживание рубцов, шрамов и растяжек;
• омолаживающий эффект;
• отшелушивание мертвых клеток;
• нормализация работы сальных желез;
• улучшение структуры кожи и повышение ее упругости.

Скрабы следует наносить массажными движениями.

Частота применения зависит от типа кожи:

Чрезмерное скрабирование нанесет вред нежной коже лица. Поэтому не превышайте рекомендуемое количество процедур.

Содовый скраб

Потребуется:

• сода – 1 ч.л.;
• соль – 1 ч.л.

Приготовление:

1. Ингредиенты смешать между собой и наносить на кожу влажным ватным диском.
2. Для чувствительной дермы можно добавить в смесь немного оливкового масла.

Скрабом обрабатываются только пораженные зоны.

Медовый

Потребуется:

• мед жидкий – 1 ст. л.;
• немного манной крупы.

Компоненты смешиваются между собой, и масса наносится на лицо, избегая кожи вокруг глаз.

Кофейный

Потребуется:

• кофейная гуща – 1 ст. л.;
• молотые овсяные хлопья – 1 ст. л.;
• сметана – 1 ст. л.

Продукты смешиваются между собой, образуя однородную массу. Скрабом обрабатываются места, где есть черные точки. Затем состав смывается.

Распаривание и паровые ванночки

Секрет ванночек для лица в целебном паре, который проникает глубоко в дерму, увлажняя и питая ее. Регулярное проведение паровых мероприятий улучшает состояние кожи, а также способствует лечению воспалений, в том числе комедонов.

К тому же распаренная кожа лучше поддается терапии косметическими и народными методами.

Для борьбы с угревой сыпью лучше применять травяные ванночки.

Рекомендуемые травы и настойки в качестве основного ингредиента:

• зверобой;
• ромашка;
• мать-и-мачеха;
• подорожник;
• алое;
• бессмертник;
• череда;
• лаванда;
• календула.

Вышеперечисленные экстракты обладают дезинфицирующим и противовоспалительным действием.

Приготовление:

1. Для начала готовится отвар. Две столовые ложки травы заливают стаканом кипятка и ставят на плиту. Состав должен покипятиться в течение 15 минут. Далее, отвар настаивается 1 час и процеживается.
2. В таз либо кастрюльку наливается литр кипятка и стакан отвара. Таким образом, ванночка готова.

Вместо отваров в ванночку можно добавить пару капель эфирного масла противовоспалительных растений.

Принимать такие ванны нужно так же, как делают ингаляцию. А именно накрыться полотенцем и дышать 5–7 минут. Время можно продлить до 10 минут. По окончании процедуры не стоит сразу же вытирать лицо. Во-первых, коже необходимо насытиться лечебным паром. Во-вторых, многие процедуры лучше проводить на распаренной коже.

Косметические средства в домашних условиях

Препараты против черных точек представлены в удобной форме выпуска и с минимальным количеством противопоказаний. Все для комфортного пользования. Средств очень много, поэтому хотелось бы выделить самые популярные.

Перечень косметических продуктов:

1. Крем «Базирон».
2. Крем «Клензит».
3. Мыло с вулканической глиной.
4. Корейские маски с вулканическим пеплом.
5. Маски Dermal.
6. Гель для умывания «Garnier».
7. Крем «Пропеллер».

Меры предосторожности при удалении черных точек

Если неправильно проводить процедуры по борьбе с комедонами, то можно нанести существенный вред дерме.

1. Исключить выдавливание комедон. Самостоятельное удаление угрей подобным способом может быть причиной заражения различными инфекциями.
2. Перед применением средств, следует проводить тест на аллергическую реакцию.
3. Если на коже имеются повреждения, открытые ранки, сыпь и т. д., то запрещается распаривать и скрабировать дерму.
4. После проведения процедур не наносить макияж несколько часов.

Если процедуры не будут давать результата, то следует обратиться к врачу. Повторный курс терапии либо чрезмерное использование средств против комедонов даст обратный эффект.

Профилактические мероприятия

Чтобы снизить риск появления угревой сыпи, следует соблюдать следующие меры по профилактике:

1. При длительном пребывании на солнце, пользуйтесь защитным кремом для лица. Воздействие лучей только спровоцирует обильное выделение сального канала и закупоривание пор.
2. Используйте только проверенные качественные препараты для лица.
3. Кожа требует ежедневного ухода.
4. Следите за своим рационом и регулярно принимайте витамины.

Тоник подсушивает кожу, нормализуя работу сальных желез. Поэтому желательно протирать им лицо дважды в день. Также для этих целей подойдет настойка календулы, разбавленная водой, и обычный огурец.

Всем известно, что такое черные точки на коже и как они мешают жить. Однако не многим известно, что эти неэстетичные пятнышки могут стать источником воспалений и появления прыщей. Как же избавиться от черных точек, и есть ли действительно средство, помогающее распрощаться с ними навсегда, расскажем ниже.

Черные точки: причины появления

В медицине черные точки именуются комедонами. Появляются они в связи с выделением веществ из желез наружной секреции, объем которых достигает 30 г в неделю. Поры кожного покрова закупориваются, побуждая появление плотных, чуть возвышающихся над кожей элементов. Кроме неэстетичного вида, особой опасности они не представляют.

Самая жирная кожа и расширенные поры находятся в области носа и на подбородке. Именно здесь и появляются комедоны чаще всего.

Выделяют несколько основных причин возникновения прыщей и черных точек на лице:

• Некачественная косметика. Увлажняющие средства, тональные средства и пудра содержат элементы, оседающие в порах.
• Неполная или некачественная очистка кожи. Длительное присутствие на лице декоративной косметики, неправильное умывание, отрицание пилингов приводит к накоплению лишних частиц в порах.
• Гормональные сбои. Ненормальный обмен веществ кожи приводит к забиванию пор.
• Окружающая обстановка. Чаще всего средствами против черных точек интересуются жители больших городов. Загазованность, работа в душном офисе, длительное пребывание перед монитором и ряд других факторов приводят к засорению пор.
• Неправильное, несбалансированное питание. Употребление излишнего количество жареного, сладкого и жирного приводит к расстройствам в работе желудка и кишечника, а черные точки появляются как результат нестабильной работы.
• Использование комедогенных средств. Аптечная маска для лица от черных точек включает компоненты, которые идеально подходят одним, но отрицательно влияют на кожу других. Именно поэтому такими средствами нужно пользоваться аккуратно.
• Регулярные стрессы, нарушение режима, недосыпание и вредные привычки. Эти обстоятельства негативно сказываются на организме в общем, не говоря уже о коже лица. Нередко можно услышать от заядлого курильщика: «не могу избавиться от черных точек».
• Наследственный фактор. Если все предыдущие причины можно устранить, то от наследственности избавиться не удастся. В этом случае остается только систематически удалять комедоны.

Наружная часть комедона становится черной по причине окисления на воздухе.

Как избавиться от черных точек

Стоит ли вообще избавляться от комедонов, ведь они маленькие и на расстоянии почти не заметны? Но, как известно, красота не терпит мелочей. И, следовательно, эти неряшливые, уродующие точки на лице вовсе не нужны.

Важно! Удалить комедоны можно только при абсолютном устранении факторов, их вызывающих.

Перед тем, как избавиться от досадных черных угрей на носу нужно установить их причину. Помогут это сделать диетологи и косметологи.

Механическое удаление

Профессиональная чистка – очень действенный способ. После процедуры косметологи обрабатывают кожу специальными средствами во избежание раздражения.

В косметологических салонах предлагают несколько видов косметической чистки:

• мануальная (ручное удаление);
• вакуумная;
• ультразвуковая;
• химический пилинг;
• лазерная.

Если же вы решили отделаться от комедонов, но у вас не хватает времени или нет средств для того, чтобы обратиться к помощи косметологов, можно использовать элементарный способ борьбы с черными точками дома. Для этого придется хорошо распарить кожу и методично выдавить все черные угри, соблюдая обязательные правила санитарии.

Перед тем как избавиться от черных точек на носу, нужно скрупулезно вымыть и обезжирить кожный покров, используя специальные лосьоны или крема. Для распаривания кожи следует подготовить паровую баню. В большую емкость наливают крутой кипяток, добавляют туда отвары и настои трав (ромашка, липа, тысячелистник). Можно добавить немного морской соли – она прекрасно помогает порам расширяться и питает кожу полезными элементами.

Накрыть голову полотенцем (одеялом) и наклониться над подготовленной емкостью. Слишком низко наклоняться нельзя, поскольку можно получить термический ожог. В такой позиции нужно находиться 10-15 минут.

Перед тем как почистить нос от черных точек, нужно тщательно вымыть и обработать руки. Лучше всего обернуть пальцы марлей или бинтом или пользоваться косметическими ватными дисками. На распаренной коже комедоны выдавливаются легко. Просто нужно слегка надавливать на комедоны с двух сторон, и пробки будут выходить на поверхность.

После процедуры необходимо сузить поры. Для этого лицо протирается тоником, а потом наносится специальная маска для сужения пор. При этом не обязательно посещать аптеку, такую маску можно сделать дома из овсяных хлопьев, соды, яичного белка, сока лимона и желатина. Хорошим стягивающим эффектом отличаются маски из активированного угля или косметической глины.

Нанесите увлажняющий крем. Можно заменить его ледяными кубиками из травяных отваров или зеленого чая.

• Существует риск занесения инфекции. Это может вызвать еще большее появление угрей и даже возникновение воспалений. И тут уже придется искать пути решения такой неприятности, как прыщи.
• Пар может пересушить кожу и расстроить работу сальных желез.
• Нельзя самостоятельно проводить эту процедуру, если на лице имеются выраженные расширенные сосуды.

Удаление черных точек с помощью скрабов и масок

Более безопасными и действующими инструментами для борьбы с комедонами считаются скрабы и маски.

Аптечные средства

Фабричные скрабы, гели, пластыри, отшелушивающие кремы, тоники и лосьоны для удаления черных точек пользуются популярностью. В состав большинства из них входит салициловая кислота. Большую часть средств можно использовать ежедневно, а скрабами рекомендуют пользоваться раз в неделю, по инструкции. Но, кроме готовых препаратов, сегодня продается масса аптечных средств, которые можно задействовать при избавлении от черных точек

• Спиртовые растворы борной и салициловой кислоты. Для использования в косметических целях лучше использовать растворы в концентрации 1 %. В столовой ложке воды разводят 0,5 чайной ложки раствора и обрабатывают кожу 2 раза в день – с утра и на ночь.
• Аскорбиновая кислота. Таблетка аскорбинки разводится в 50 мл горячей воды, остужается и применяется в качестве тоника каждый день.
• Хлорид кальция (раствор в ампулах). На очищенную кожу наносится небольшое количество препарата, после чего лицо обрабатывается влажным тампоном (губкой) с детским мылом. Потом кожу массируют, скатывая полученные в результате процедуры шарики. В конце лицо промывается прохладной водой и наносится смягчающий крем. Выполняется такая процедура раз в неделю.
• Для тех, кто боится использовать спирты и кислоты, есть еще одно средство, как очистить нос от черных точек, – пероксид (перекись) водорода. Трехпроцентный раствор перекиси отлично помогает справиться с этой бедой, если обрабатывать им кожу утром и вечером.
• Дегтярное мыло. Оно стабилизирует работу сальных желез, поможет решить проблему недостаточной гигиены, прекрасно сужает поры и предотвращает образование черных точек в дальнейшем. Мыло необходимо вспенить в ладонях и, массируя, распределить по коже. После процедуры мыло смывается простой теплой водой. Рекомендуется умываться дегтярным мылом ежедневно, по утрам. Для улучшения эффекта мыльную пену можно размешать с молотым кофе и использовать такое средство в качестве скраба. Поскольку существует риск активизации сальных желез, пробную очистку нужно предварительно провести на отдельном участке. Кроме того, данным способом не рекомендуют пользоваться чаще одного раза в сутки, а после процедуры обязательно увлажнить кожу кремом.
• Аспирин. Он поможет тем, кому надоели черные точки и кто ищет эффективные средства. Аспирин усиливает ток крови к верхним слоям кожи. 3-4 таблетки аспирина (без оболочки) нужно растолочь в порошок и развести в воде (5 мл). Данную смесь накладывают на проблемные зоны на 10 минут и вымывают теплой водой. Данную процедуру следует выполнять перед сном. Если возникают неприятные ощущения – следует немедленно умыться. Минус данной процедуры – она не подходит для сухой и уязвимой кожи.

Важно! Косметические средства, содержащие антибиотики, не рекомендуются использовать без специального назначения – можно нарушить микрофлору кожного покрова.

Удаление черных точек в домашних условиях

Что можно делать с черными точками на носу, если не хочется прибегать к фармацевтическим продуктам и механическим процедурам? Разумеется, воспользоваться народными рецептами, которые можно сделать из подручных продуктов.

Семена льна и аптечная ромашка. Данный способ подойдет для всех, кто ищет, как вытащить черные точки на носу. Столовую ложку семян и ½ ст. ложки цветков ромашки перемалывают в блендере и заливают кипятком, чтобы получить густую кашу. Емкость накрывается крышкой и настаивается в течение получаса. Масса наносится на 20-25 минут на комедоны и промывается теплой водой.

Глина. Косметическая глина (для проблемной кожи), 1 чайная ложка сока лимона, 1 чайная ложка оливкового (или другого растительного) масла хорошенько перемешивается и наносится на 15-20 минут на кожу.

Лимон. Содержит массу полезных элементов, которые восстанавливают кожу, улучшают цвет и превосходно питают. Этот цитрус прекрасно очищает кожу и служит отличным тонизирующим средством. Охлажденный лимон разрезается пополам, одну половинку смазывают несколькими каплями меда. Этими половинками протирается кожа лица, а через 5-7 минут очищается прохладной водой. Процедуру выполняют дважды в день на протяжении недели. При восприимчивой коже таким средством можно пользоваться только раз в неделю.

Мед. Этот продукт давно и активно используется в косметологии и помогает устранить множество проблем. Мед прекрасно способствует избавлению от черных точек на носу. Для этого нужно развести мед теплой водой до текстуры густого лосьона. На распаренное лицо чистыми руками распределить смесь массирующими движениями и оставить на 15 минут.

Оливковое масло. Содержит огромное количество витамина E и олеиновой кислоты. Кончиками пальцев, смоченными в масле, помассировать кожу в течение минуты. Марлю или кусочек ткани смочить в теплой воде и укрыть лицо, оставляя до остывания. Когда компресс остынет, марлей протереть лицо, снимая масло и грязь, после – умыться. По завершении процедуры можно увлажнить кожу кремом.

Яйцо. Как оно поможет убрать угри на носу? Белок и желток помещают в разные емкости и взбивают. Белок наносится на лицо и накрывается сухой тонкой (не ароматизированной) салфеткой. Салфетка также покрывается белком и оставляется до полного высыхания. Умыться теплой водой и намазать на 10 минут желток.

Рис. ¼ стакана риса промывается и заливается кипятком. Оставить настаиваться на ночь, слить лишнюю жидкость и размять рис до однообразной кашицы. Нанести на лицо на 15 минут.

Кефир. Идеальное средство для тех, кому надоел нос в черных точках. Наносится на 10 минут на кожу и смывается теплой водой. Выполняют такую процедуру через день.

Овсянка. 3 столовые ложки овсяных хлопьев перемалывают и заливают 100 мл теплой кипяченой воды. В смесь добавляют лимонный сок (5 мл) и покрывают на 10 минут проблемные участки. После окончательного высыхания промывают прохладной водой. Выполнять процедуру можно по мере необходимости.

Уголь, молоко и желатин помогут быстро избавиться от черных точек. Для маски понадобятся: 1 чайная ложка желатина, 1 чайная ложка молока (можно взять просто воду), 1 таблетка активированного угля. Уголь растолочь, подлить молоко и насыпать желатин. Все основательно перемешать и поместить на 10-15 секунд в микроволновку (или на 10 минут на плиту, без закипания). Остудить и покрыть проблемные зоны. После того, как слой схватится, оставшуюся смесь наносят полностью на лицо. Держат маску 15-20 минут, до окончательного высыхания. Пленку аккуратно снимают. Такая черная маска позволит не только избавиться от черных точек в домашних условиях, но и насытит кожу полезными элементами.

Мед и яблочный уксус. По чайной ложке ингредиентов перемешать и положить на пораженные зоны на 15-20 минут. После — умыться теплой водой.

Мед и йогурт. Ингредиенты: 4 столовые ложки йогурта, 1 столовая ложка меда, по 1 чайной ложке соли и сока лимона. Все компоненты смешиваются, и масса наносится на пораженные места на 3-5 минут. Смыть теплой водой.

Сахар и белок. Не менее эффективное средство, чем маска от черных точек с углем. Один белок и столовая ложка сахара перемешиваются. Половину смеси нанести на лицо и дать высохнуть. Вторая половина наносится похлопывающими движениями до момента, пока маска не перестанет липнуть к пальцам.

Зубной порошок. Чайная ложка зубного порошка разводится в перекиси водорода до текстуры сметаны. Нанести кашицу на проблемные участки, дать высохнуть и умыться теплой водой.

Алоэ. Положить листья растения на сутки в холодильник. Измельчить в кашицу и нанести на 10 минут на кожу. Алоэ, как и активированный уголь, позволяет быстро избавиться от черных точек.

Для получения наилучшего эффекта процедуры нужно проводить еженедельно.

Косметические процедуры по избавлению от комедонов

После использования масок и скрабов поры кожи нужно закрыть. Для этого кожа дезинфицируется перекисью водорода и протирается тоником для сужения пор.

Знаете ли вы? Проблема черных точек после единичной чистки не исчезнет. Для полного устранения следует регулярно и грамотно заботиться о коже.

Как предотвратить черные точки на лице, профилактика комедонов

Чтобы не досаждали чёрные точки на носу, и не искать способы, как от них избавиться, необходимо принимать меры, исключающие их появление в дальнейшем.

Знаете ли вы? Кефир, выпитый перед сном, улучшит работу организма и сделает кожу здоровой.

Нередко мелочи портят нам жизнь. Черные точки на лице могут казаться незначительными, но не стоит оставлять их на своих местах. Покончить с этой проблемой вовсе не сложно, главное только начать.

• Питайтесь правильно, разнообразно и сбалансировано. Старайтесь употреблять меньше жирного, копченного, сладкого. Ешьте больше полезной пищи: орехи, рыбу, кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи.
• Очищайте кожу утром и вечером. Используйте вместо мыла специальные средства.
• Старайтесь меньше трогать лицо грязными руками.
• Чаще меняйте полотенца и наволочки.
• Регулярно выполняйте очищающие процедуры и пилинги (минимум раз в неделю).
• Не умывайтесь горячей водой – она стимулирует работу сальных желез, что приводит к избыточному салоотделению.
• Не используйте косметику на масляной основе – животные жиры способствуют появлению комедонов.
• Пейте жидкость (не меньше 2 литров в день). Вода поможет освободить организм от шлаков.
• Меньше пейте чай, кофе и газированные напитки.
• Старайтесь избегать стрессов и высыпайтесь.
• Займитесь спортом. Пот помогает выводить побочные продукты и токсины.
• Избавьтесь от вредных привычек.