Что нужно оставить в уходящем году. Как оставить все лишнее в уходящем году

ТОП-10 вредных привычек, от которых нужно успеть избавиться до Нового 2018 года

Новый год для каждого из нас − это время перемен и время начать все с чистого листа. Пора вспомнить все то, что без сожаления нужно оставить в старом году.

Для этого предлагаем тебе написать письмо... самой себе. Напиши в нем обо всем, от чего ты хотела бы избавиться в этом году и ни в коем случае не брать с собой в следующий. Каждый день вычеркивай из списка хотя бы один пункт − и в Новый год ты войдешь обновленной и счастливой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

А вот наша подсказка из нескольких шагов, которые уж точно помогут тебе на пути к самосовершенствованию.

Перестань пытаться все сделать идеально

"Лучшее − враг хорошего" − говорят на встречах анонимных перфекционистов. Находясь в постоянном поиске идеального способа приготовления кофе, расстановки мебели в квартире и продуктов в холодильнике, глажки белья, цветового сочетания бюстгальтера и трусиков, ты рискуешь начать раздражать всех людей вокруг. Кроме того, попытка автоматизировать и упростить все тривиальные "мирские" процессы приводит к постоянным разочарованиям,потому что идеально выстроить жизнь, в которой так много хаоса, невозможно.

Перестань сравнивать себя с друзьями в Іnstagram

Мы любим сравнивать себя с другими, а социальные сети сейчас нам в этом способствуют. Умоляем тебя: перестань жаловаться на свою жизнь, разглядывая фотографии знакомых, отдыхающих на островах, или проклинать себя за то, что ты не успела запустить успешный стартап, как твоя подруга Машка. Перестань стремиться быть лучше кого-то и сравнивать себя с фальшивыми картинками из соцсетей. Научись радоваться чужим успехам, восхищаться и перенимать их опыт.

Перестань отдавать работе всю свою жизнь

Как часто ты сталкивалась с ситуацией, когда прилежные сотрудники аккуратно следуют должностным инструкциям, ищут проекты, которые позволят раскрыться и показать профессиональные навыки, а всё свободное время и выходные работают и учатся на курсах повышения квалификации. Но на очередном корпоративе после четвертой бутылки шампанского можно услышать: "Как же хочется все бросить к чертям собачим. Не жизнь, а сплошные собачьи бега". Попробуй открыть для себя новые грани жизни!

Перестань слушать скептиков и людей, которые в тебя не верят

Каждая из нас и так достаточно самокритична, и выслушивать убеждения о том, что у тебя что-то не получится — бесполезное занятие. Проводи как можно меньше времени с такими людьми и вместо этого сконцентрируйся на людях, которые оказывают поддержку и дают обоснованную критику.

Перестань ждать Принца

Безусловно, все мы родом из детства, где живут принцы и принцессы и водятся идеальные белые пони. Однако нам всем следует усвоить, что "идеальный мужчина" — это лишь призрачные картинки из нашего воображения и отголоски "Белоснежки". А всё, что реально, находится "здесь и сейчас". И, пребывая постоянно в своих иллюзиях и надежде на чудо, мы упускаем прекрасные возможности быть любимой в настоящем кем-то настоящим.

Перестань считать, что "все мужики ко..."

Если тебе не повезло с мужчиной, это еще не повод относиться ко всем одинаково плохо. Забудь о неудачах! Иначе ты рискуешь, что все повторится опять по тому же сценарию. Впереди у тебя целый год, а в нем 365 возможностей для новой любви.

Перестань удерживать ненужные отношения

Как говорится в одном известном анекдоте, даже в самой безвыходной ситуации у каждого из нас есть целых три пути. Так и в непонятных отношениях у тебя есть три варианта. Первый — смириться. Скажем так, он не для всех. Второй — пытаться что-то изменить. И третий. Уйти. Единственно верный вариант, когда первые два не работают. И не затягивай, как говорил Жванецкий: "Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека."

Перестань всех и всё критиковать

Нет ничего плохого в том, чтобы высказать то, что, по твоему мнению, нужно изменить. Но если уж ты взялась критиковать, то не удивляйся, что кто-то скоро начнет критиковать тебя.

Перестань жаловаться на жизнь

Твои мысли работают как магнит, и если ты будешь считать себя бедной и несчастной, то в итоге ты такой и будешь. Смотри на жизнь оптимистично! В Новом году скажи "нет" грустным мыслям.

Брось себе небольшой вызов. Возьми любую плохую, по твоему мнению, ситуацию из своей жизни и найди в ней три хороших аспекта. Делай подобное упражнение раз в неделю. Тем самым ты выработаешь у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.

Перестань сутулиться

Аристократическая осанка - признак безупречного стиля. Девушку с красивой осанкой невозможно не заметить. И неважно, во что она одета и какой у нее макияж. Главное кредо на 2018 год позаимствуем у Грейс Келли: "Идеальная осанка делает идеальными любые вещи, так что держите спину ровно и не кладите нога на ногу".

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Уже вы успели съесть все мандаринки и наслушаться новогоднихпесен… Итак, девушки… Пора сбросить весь лишний груз со своих хрупкий плеч. Этотгод был для многих тяжелым, так давайте облегчим себе следующий. Не стоитзабирать с собой все проблемы и невзгоды, которые были с нами. Эти все вещи пора оставить в уходящем году и не смотреть больше на них.

Если вы еще не поняли о чем мы, то сейчас приведем парупримеров, которые помогут разобраться в себе и в окружающем мире.

Бывшего любовника/парня

Люди, которые любили друг друга после расставания не могутбыть хорошими друзьями. У тебя остались к нему чувства, и вы до сих поробщаетесь? Неужели ты мазохистка? Может он с тобой был ради дружеского секса илипросто от скуки. Если бы ты ему нужна была, он бы тебя ни за какие миллионы неотпустил бы. Так что делаем просто вывод. Ты ему безразлична. Может только то,что у него в штанах и задерживает его около тебя.

Очнись уже, наконец. Живи дальше. И не стоит плакать вподушку и жалеть себя. Если любовь не взаимна, то это просто нужно пережить. Простоидти вперед и не смотреть назад. Вычеркни его из своей жизни и хватит страдать.Удали его номер телефона и кинь в черный список. Заведи новый друзей и общайсяс интересными людьми. Поэтому бывшего парня мы оставляем в 2013 году!

Все обиды на маму

Эти мамы бывают сущим злом. Они доводят до белого колена. Нона то они и мамы. Они любят нас такими, какие мы есть. Им всегда важны наши проблемы,и они готовы в трудную минуту бросить все ради своих дочек.

Даже если вы серьезно поссорились, то нельзя это оставлятьна Новый год. Обязательно следует с ней помириться и загладить свою вину (дажеесли вы не виноваты). Будьте благоразумнее. Порадуйте свою маму, ведь она у насодна! Нельзя оставлять обиды и переносить их на новый год. Это очень плохо длявас и окружающих!

Всякий хлам

Может пора прибраться в своих шкафах? Впереди новый год инужно место для новых вещей. Вот смотрите, старые сапожки, вы их одевать уже небудете. Так зачем они пылятся тут? А эти свитерочки просто так тут лежатсложенные. Соберите эти вещи и отнесите в церковь, они позаботятся об этихвещах и отдадут малоимущим. Так же приведите в порядок свои сумочки. Выгребите всеквитанции, чеки и т.д. И хватит придерживаться такого понятия «может понадобиться».Да, когда летом выпадет снег. Выкидывайте весь хлам!

Зубная щетка

Пора менять свою старушку. Обычно мы забываем о щетках, итак она нам служит и служит, пока не начинает походить на метелку. Зубные щеткинужно менять каждые два-три месяца. Не жалей ее, она и так о тебе многое ужеузнала. Кидаем ее в мусорный контейнер. В новый год отправляемся с новой щеткой.

Недочитанная книга

Есть ли у тебя такая книжка, которую ты мучаешь и мучаешьвесь год, но все никак не дочитаешь? Ну признайся, что есть. Так мы идумали! Думаешь, дочитаешь ее в следующем году? А стоит ли? Хватит себя изнурять.Пора от нее избавится. Не важно что это, даже если и знаменитый роман «Улисс». Простоотложи ее, а лучше просто отдай книжку, чтобы не мозолила тебе глаза. А то ещев 2014 году снова ее возьмешь, чтобы «дочитать». Может к 2017 и прочитаешь. Тутмы не спорим.

Просто пусть она останется в прошлом. Ты почувствуешь, какпрям гора с плеч упала. Данная книга не сделает тебя счастливее, если тынасильно ее будешь читать. Непрочитанные книги нельзя уносить в следующий год. Такчто если ты ее за пару дней не дочитаешь, то не мучайся.

Штанишки меньшего размера

Вот любимые штаны, в которые ты уже не влезешь. Лишние килограммы?Это грустно, но поправимо. И ни в коем случае не плачь над штанишками, ожидаячуда. Зачем они тебе? Лучше положи их подальше в шкаф. Скажи себе, что тыпрекрасна! И пойди купи новое платье по своей фигуре. Посмотри в зеркало ипойми, что ты прекрасна.

А с 2014 года дай себе установку похудеть и занятьсяспортом. И кстати, хватит есть сладенькое. Будешь так продолжать - точно никогдане влезешь в свои брюки. Следи за своим питание. Правильный рацион – залог красивойфигуры.

Грустные статусы

Как девушки любят депрессивные статусы в социальных сетях, тоо несчастной любви, то о том, что простыли или вывихнули руку. Зачем окружающимпоказывать свои слабости и делать из себя нытика? Возьми себя в руки. Неужели утебя все так плохо? Если ты расстроена, поделись с этим со своими близкими. Онивсегда тебе помогут и предоставят руку помощи. Так что удаляй все «грустняшки»со своей стенки.

Обида на друзей

Вы поссорились с близкими друзьями? Может, хватитдуться и пора идти на примирение? Не нужно идти в новый год с грустными мыслямии обидами на сердце. Пойдите к ним и выскажите свое мнение и постарайтесьпомириться. Примите друг друга такими, какие вы есть и тогда все будет хорошо. Ненужно ничего ждать от людей, ведь мы все можем совершить ужасные ошибки.

Мы выбрали 9 трендов, с которыми пора расстаться немедленно. И уж точно не стоит« забирать» их в наступающий 2018 год!

Чокеры

Чокеры умудрились продержаться в модном топе почти 2 года и за это время ожидаемо из мастхэва превратились в мем. Если ты не хочешь быть объектом шуток, самое время отправить свою коллекцию чокеров на заслуженный отдых. А в новом году мы предлагаем сделать акцент на серьги — это намного интереснее, да и вариантов больше.

Открытые плечи

Замшевые вещи с бахромой

Настало время надолго попрощаться с 70-ми и бохо-шиком, а это значит, что замшевые юбки, куртки и сумки с бахромой отправляются в дальний угол шкафа. К слову, если бахрома безотносительно замши не дает тебе покоя, обрати внимание на блестящие новогодние наряды с этим декоративным элементом — это совсем другая история, которая отлично впишется в атмосферу грядущего праздника.

Корсеты и «фантазии на тему»

Корсеты и имитирующие их ремни также остаются в 2017 году — «брать» их с собой мы настоятельно не рекомендуем. Лучше обзаведись умеренно широким кожаным ремнем или поясом, который подойдет и к пальто-халату, и к платью.

Сумки-корзины

От кожаных и замшевых« корзинок» мы устали не меньше, чем от вышеупомянутых чокеров. Поэтому говорим им «до свидания».

Панамы

Панамы также« были с нами» на протяжении нескольких лет подряд — пора сменить их на что-то другое. Если ты в сомнениях по поводу альтернативы, присмотрись к различным кепи и беретам.

«Детские» рюкзаки

Мы ничего не имеем против рюкзаков в целом, но «детские» истории вроде медвежьих ушек или узора, изображающего единорога, в гардеробе взрослых девушек слишком быстро набили оскомину. Лучше« вложись» в универсальный кожаный рюкзак нейтрального цвета.

Бомберы

Бомберам мы также объявляем модный бой! Ну серьезно, сколько можно?

Поясные сумки

Поясные сумки — это, пожалуй, тот самый тренд, с которым расставаться тяжелее всего — они невероятно удобные, а вдобавок привыкали мы к ним довольно долго. Но такова жизнь и мода — отличной альтернативой такой сумке станет небольшой мессенджер.

Даже если вы — ультра порядочный человек, не склонный к накопительству, перед новым годом не помешает провести ревизию, чтобы не протащить в светлое будущее что-нибудь лишнее, будь то вещи, мысли или эмоции.

1. Если , то, возможно, не удержались и вспомнили не только хорошее. Если нет, то теперь самое подходящее время. Вспомните, какие ошибки совершили, какие нелепые ситуации с вами произошли.

Если ситуация уже проработана, она не принесёт вам неприятных эмоций. А если нет — самое время её проработать и не тащить эти ошибки и провалы в будущее.

Итак, напишите на бумаге (это важно!) список ошибок и неудач, проблем и неприятностей . Разберите каждую ситуацию: как её можно было предотвратить, что вы лично могли сделать, чтобы ситуация сложилась более благоприятным образом.

Замените образ неприятного момента на позитивный и проиграйте в голове несколько раз, пока не поверите в то, что так и было. Так вы снимите эмоциональный заряд, и получите закреплённый алгоритм действий для следующего раза, если такое с вами случится.

Поблагодарите ситуацию за полученный урок и отпустите. Для символического завершения сожгите список, развейте по ветру или смойте в унитаз. В крайнем случае отдайте на съедение офисному «крокодилу» или отправьте в электронную корзину, если таки поленились взять в руки ручку.

2. Посмотрите, что осталось несделанным в списке задач на текущий год . Что можно ещё успеть сделать? Русскому человеку свойственно свергать горы в условиях ограниченного времени. Используйте момент для взрывного роста собственной продуктивности.

3. Просмотрите список задач на предмет долговременных хвостов. Те дела, которые из года в год переписываются, но не делаются , требуют особого внимания. Их полезно просмотреть и разобраться, по какой именно причине они не переходят в разряд сделанного (можно воспользоваться моей мини-книгой ). Возможно, их можно вычеркнуть и забыть без вреда. Или сделать в ближайшее время, разобравшись с причинами простоя.

4. Думаю, что большинство моих читателей давно уже разобрало завалы вещей , если таковые и были. Тем не менее, даже самые порядочные люди могут в круговороте дел не заметить, как что-то устарело. Посмотрите на свои материальные блага свежим взглядом. Пришло время избавиться от:

поломанного (например, починить);
неактуального и ненужного: старомодных платьев, до неприличия заношенного белья, пылящейся техники;
невостребованного (новых брюк, которые вы не одели ни разу за 4 года);
нелюбимого: того, что зря занимает место, несмотря на то, что не дарит вам радости (нелюбимое и нужное выкидывать, конечно, не стоит).
Разберите книги, журналы, документы, путеводители, инструкции и гарантийные талоны от несуществующей техники.
Отправьте в мусорку или более подходящие места сломанные ручки, засохшие стержни, использованные батарейки, одинокие ключи и так далее.
По возможности избавьтесь от всего, что обладает неприятными воспоминаниями.

5. Разберите свои электронные сокровища :

Отпишитесь от рассылок , которые никогда не читаете. Если жалко, сделайте список «хорошие отписанные рассылки», чтобы вернуться к ним, когда будет время и настроение читать (на самом деле, никогда, но сделаем вид).
Удалите временные файлы на рабочем столе и в загрузках.
Наведите порядок в фотографиях :
- удалите дубликаты и похожие снимки;
- отправьте в корзину кадры плохого качества;
- распрощайтесь с фото, вызывающими у вас негативные эмоции;
- помашите ручкой снимкам, где вышли неудачно;
- структурируйте оставшееся для удобного пользования.
Снесите программы , которыми никогда не пользуетесь. Почистите архивы от устаревших загрузочных файлов.

6. Просканируйте свои отношения. Составьте список своих моральных зацепок с другими людьми: обид, недомолвок, моральных и материальных долгов, невыполненных обещаний . Постарайтесь завершить обещанное (или хотя бы подтвердить свои обязательства и сроки возвращения), разрешить недомолвки, извиниться за нанесённые вами обиды и простить за то, что получили вы.

Если разговор с реальным человеком невозможен, выплесните свои эмоции на бумагу/в электронный текст. Отправлять это адресату можно лишь в том случае, если это улучшит отношения. В большинстве случаев достаточно написать письмо обиды, выплеснув все свои негативные эмоции, мысли и ожидания, сжечь и закрыть эту тему. Поставить точку можно, смыв остатки обиды в душе и наградив себя чем-нибудь приятным.

7. Просмотрите свои автоматизмы, отжившие установки . Какие ваши действия не приносят вам пользы, радости, результата? Что вы делаете просто потому что принято или привыкли? Это могут быть разрушительные действия, вроде употребления алкоголя, курения и привычки кричать на близких. Или просто лишние движения, не влияющие на результат, как доставать клубнику из варенья в процессе варки, чтобы не развалилась.

Что вы хотите оставить в уходящем году? Складывайте и отправляйте в архив.

Благодарю тебя, … , спасибо за службу и преподнесённые уроки! Прощай!