Молодёжный эксперимент: Задание на каждый день. Система Флай леди

Каждый день мы все ждем нового «завтра», чтобы настало долгожданное время сделать очередной первый шаг. Каждый понедельник становится идеальным днем для того, чтобы можно было сесть на диету, начать ходить в спортзал, бросить курить или привести в порядок рабочий стол. Хотя каждый знает, что очередной понедельник мало что изменит. Ведь только точно принятое решение является двигателем задуманного дела, становится его компасом и навигатором.

Адам Куртц – известный графический дизайнер, креативный художник, который живет и творит в Нью Йорке. Он создал мотивирующий блокнот-ежедневник для творческих людей «1 страница в день ». На каждой странице он предлагает свои креативные задания на сегодняшний день. «Делать или не делать?» решать только тебе. Ты сам взращиваешь в себе желания и умения. Никакой понедельник тебе не поможет, если ты сам не решился изменить свою жизнь в лучшую сторону уже сегодня.

Ниже ты найдешь 7 заданий. Ты можешь выполнить все сразу, а можешь сохранить эту статью и растянуть удовольствие выполняя одно задание каждый день в течение недели. Некоторые вызывают смех, некоторые заставляют тебя полениться или потрудиться, но каждое задание сделает тебя более открытым для мира и уверенным в себе:

День 1. Что ты сейчас чувствуешь?

День 2. Возьми ручку и бумагу, и опиши день рожденья из твоего детства

День 3. Составь список людей, которым ты всегда можешь позвонить

День 4. Наберись храбрости и сделай что-нибудь, чего ты никогда не делал

День 5. Научись рисовать. Нарисуй на листе бумаги два квадрата.

День 6. Напиши на листочке свои цели на следующий год

День 7. Напиши письмо своей маме

Больше замечательных заданий ты найдешь
в ежедневнике Адама Куртца «1 страница в день»

Каждый день – шанс создать что-то новое для себя. Отложи телефон и возьми карандаш – представь себе пространство для творчества. Эта книга поможет тебе в этом. Заполняй по одной странице в день, и ты удивишься, сколько идей и проектов вы сможете придумать. Каждое новое задание будет призывать тебя вспоминать, писать, перечислять, размышлять и действовать.

Марина Познякова

1. Сходите прогуляйтесь и зарисуйте или перепишите все, что найдете у дороги.
2. Напишите письмо себе в будущее.
3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, чашку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.
4. Нарисуйте свой обед.
5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.
6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда все, что найдете на улице за неделю.
7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.
8. Найдите фотографию незнакомого человека и напишите ему краткую биографию.
9. В течение дня рисуйте только красные предметы.
10. Нарисуйте свой велосипед.
11. Составьте список всего, что будете покупать на следующей неделе.
12. Начертите карту мест, где вы были в этот день.
13. Начертите карту линий своей ладони.
14. Обведите мелом свои следы.
15. Запишите случайно услышанный разговор.
16. Проследите, как движется луна относительно вашего дома.
17. Сходите в магазин красок и соберите образцы своих любимых цветов.
18. Нарисуйте любимое дерево.
19. Урвите 15 минут и съешьте апельсин.
20. Напишите хокку.
21. Повисите вверх ногами пять минут.
22. Развесьте на дереве found objects (примечание: «Found objects - это такой термин в прикладных искусствах - Означает предметы из повседневной жизни, которые обычно не используются в искусстве, но как-то изменяются и используются в коллажах или украшениях. То есть те материалы и предметы, которые не продаются как материалы для искусства изначально - это могут быть гаечки, полиэтиленовые трубки, пустые бутылочки, этикетки, веревочки, коробки от cd, скворечники. Для маленьких вещей типа коллажей и украшений - маленькие предметы, для скульптур могут быть и крупные типа старых моторов или спинок от кроватей.»)
23. Смастерите куклу для кукольного театра.
24. Оборудуйте на улице комнату из всего, что найдете на природе.
25. Прочтите книгу за один день.
26. Проиллюстрируйте список продуктов, которые хотите купить.
27. Прочтите другу вслух рассказ.
28. Напишите письмо тому, кого уважаете.
29. Внимательно рассмотрите лицо человека, который вам НЕ нравится.
30. Приготовьте завтрак/обед/ужин в одной цветовой теме.
31. Соберите коллекцию Очень Маленьких Штук.
32. Перечислите, чем пахнет у вас в округе.
33. Напишите сто способов использовать жестянку от консервов.
34. Заполните целую страницу тетради мелкими кружками, а потом раскрасьте их.
35. Отдайте что-нибудь, что вы любите.
36. Выберите предмет и нарисуйте ту его сторону, которая вам не видна.
37. Перечислите все места, в которых вам довелось жить.
38. Подробно опишите свою любимую комнату.
39. Напишите о своих отношениях со стиральной машиной.
40. Нарисуйте все, что лежит у вас в сумочке.
41. Сделайте мини-книжечку на тему «список покупок».
42. Придумайте персонаж, прототипом которого будет знакомый вам человек. Опишите этот персонаж — что любит, что не любит, на что сердится, о чем думает по ночам.
43. Вспомните свою любимую детскую игру.
44. Наклейте на дверцы кухонного шкафа изнутри репродукции картин, чтобы видеть их каждый день, но при этом не перестать замечать их.
45. В течение недели каждый день рисуйте один и тот же предмет.
46. Попишите в своем журнале ручкой, чернилами, углем, восковыми мелками, маркерами и т.д.
47. Нарисуйте что-нибудь из своей любимой одежды.
48. Сделайте полезный предмет, пользуясь только бумагой и скотчем.
49. Подробно исследуйте праздник или ритуал из другой культуры.
50. Устройте временную художественную инсталляцию. Пользуйтесь только клеевыми листочками и ручкой.
51. Начертите карту мест в городе, где вы любите посидеть (можете ее сканировать и отдать другу/подруге).
52. Запишите все звуки, которые услышите в течение часа.
53. «нужно вычертить некую сетку (обычно она бывает три на три квадрата или прямоугольника, можно и другую, которая подходит под страницу своего арт-журнала) Потом вырезать из журналов кусочки фото с разными фактурами (то есть не изображениями, а какими-то однородными темами-узорами) и подвигать их, потом приклеить в эту сетку-разметку, чтобы они «заиграли»
54. На один день откажитесь от всех СМИ. Запишите, что из этого вышло.
55. Сделайте карандашный отпечаток шести разных поверхностей.
56. Нарисуйте мусор.
57. Составьте утренний коллаж. (Имеется в виду такой коллажик, который на скорую руку делается с утра, чтобы подхлестнуть творческое мышление.)
58. Перечислите десять вещей, которые для вас важнее всего (люди и животные не считаются).
59. Перечислите десять вещей, которые хотели бы делать каждый день.
60. Вклейте в тетрадь свою детскую фотографию.
61. Сделайте что-нибудь из мусора.
62. Сделайте в тетради запись БОЛЬШИМИ БУКВАМИ.
63. Соберите какие-нибудь плоские природные материалы (цветы, листья) и приклейте в тетрадь.
64. Видоизмените страницу журнала — вырежьте дыру, пролейте чай, опалите, скомкайте и т.д.
65. Вспомните несколько цветовых комбинаций, на которые вы реагируете. Запишите, зарисуйте, укажите, где вы их видите.
66. Опишите в тетради что-нибудь «секретное». Разрежьте лист с записью на несколько кусочков и приклейте их на страницу вперемешку.
67. Запишите определения или описания слов или предметов, которые вас интересуют. Воспользуйтесь энциклопедиями и словарями.
68. Нарисуйте контур предмета не глядя на бумагу.
69. О чем вы только что думали? запишите!
70. Поничегонеделайте:)
71. Запишите десять вещей, которые вы могли бы сделать. Сделайте последнюю из списка.
72. Нарисуйте что-нибудь точками.
73. Сделайте три рисунка, но рисуйте с разной скоростью.
74. Положите в левый карман (или в сумочку) что-нибудь мелкое и нарисуйте этот предмет, не глядя на него, на ощупь. (На бумагу смотреть можно и даже рекомендуется.) :)
75. Составьте диаграмму или график замеров чего-нибудь в своей жизни.
76. Нарисуйте солнце.
77. Составьте инструкцию по выполнению простого повседневного дела.
78. Сделайте отпечатки еды (половинок фруктов и овощей, рыбы и т.д.)
79. Найдите фотографию и порисуйте на ней.
80. Напишите письмо чем-нибудь необычным на чем-нибудь необычном.
81. Рисуйте один предмет в течение двадцати минут.
82. Объедините два дела, которые не объединяли прежде.
83. Опишите свой день как в энциклопедии (то есть по-предметно и по алфавиту).
84. Составьте список того, что вы делаете, когда хотите чего-то избежать или увернуться от чего-то.
85. Вырежьте из нескольких страниц журнала кусочки бумаги любой формы и сделайте из них коллаж.
86. Напишите что-нибудь шифром.
87. Нарисуйте что-нибудь тем, что найдется в ванной.
88. Work with a medium that is subtractive. Не очень понимаю, но могу предположить, что имеется в виду использование метода, при котором что-то вырезается, отрезается, отрывается, отслаивается… в общем, не присоединяется, а отсоединяется. Возможно, примером может служить изготовление традиционной бумажной снежинки, когда вы только вырезаете и отрезаете, но ничего не приклеиваете и не прибавляете.
89. Опишите двери, которые вам встречались или нарисуйте их.
90. Сделайте открытку с каким-нибудь заданием или игрой.
91. Сделайте в журнале запись «слоями».
92. Напишите собственное определение какого-нибудь из перечисленных действий: сидеть, спать, ждать. Сам глагол использовать нельзя!
93. Запишите десять своих привычек.
94. Проиллюстрируйте идею простоты.

Листочки с 95 по 100 включительно пусты. Предполагается, что их нужно заполнить самостоятельно какими-нибудь собственными простыми и в то же время сумасбродными идеями.

Самое важное и главное условие насыщенной жизни - мечтать о невозможном, радоваться необычному и постоянно стремиться к новым ощущениям. Вот несколько советов, которые помогут сделать вашу жизнь в десятки раз насыщеннее, уже начиная с сегодняшнего дня.

Мир загадочен и прекрасен! Ну, признайтесь, именно таким и был мир в вашем восприятии, когда вы были ребенком. Каждое утро вы просыпались готовые к новым приключениям и неожиданным открытиям, вы верили в волшебников и фей и постоянно получали подтверждение присутствия чего-то таинственного в мире. Хотите вернуть эти ощущения?
Заведите себе Волшебный блокнот. Пусть он будет в твердом и очень красивом переплете, таком, какой непременно понравился бы вам в детстве. Может, стоит обшить его золотой тесьмой или украсить обложку наклейками с изображением волшебников, рыцарей и принцесс (позаимствуйте у сына или дочери). Также не забудьте приобрести и Волшебную ручку для блокнота, благо сегодня их выбор огромен. И хотя они не все волшебные, вы непременно почувствуете, которая из них ваша.

К чему, скажете, такие ребячества: Волшебный блокнот, Волшебная ручка и прочая чепуха? - Это игра, как, впрочем, и вся наша жизнь (только с более жесткими правилами).
Итак, начнем играть. Выберите время, когда вам никто не будет мешать, откройте Волшебный блокнот и составьте список Самых Прекрасных Вещей, которые вы когда-либо видели, слышали, воспринимали иным образом или представляли. Опишите ощущения, которые вы испытывали, сталкиваясь с прекрасным. Пишите не останавливаясь, а если вдохновение вас не посещает, вот вам задание (как в школе) - минимальное количество «красивостей» на сегодня - десять. Однако это еще не все. У вашего Волшебного блокнота будет еще два раздела. Однако к этим разделам за один присест лучше не приступать (хотя, в конце концов, это ваша игра - поступайте как хотите).

Вторая треть будет посвящена самому необычному, что происходило и происходит в вашей жизни. У каждого из нас случались в жизни необъяснимые события и странные совпадения. Запишите их все. Дописывайте сюда и те истории, которые происходили с вашими родственниками и знакомыми. Ну что, мир перестает быть столь однообразным и предсказуемым?

Постоянно пополняйте все разделы Волшебного блокнота, периодически перечитывайте его, и мир не станет скучным никогда.

Переходите к третьей, самой интересной части Волшебного блокнота - здесь вы будете записывать свои самые сокровенные желания и мечты. Каждая мечта, записанная в этом блокноте, запустит скрытые механизмы Вселенной (вы ведь теперь уже знаете, что в мире много необъяснимого) и начнет свой путь к воплощению в вашу реальность. Отсюда классический совет: осторожнее загадывайте желания - они сбываются.

Согласитесь, в нашей жизни не хватает непредсказуемости, хотя полно неопределенности. Мы не уверены в будущем в целом (опасаясь, прежде всего, негативных событий) и вместе с тем страдаем от ежедневной рутины. Мы боимся перемен в жизни (опасаясь, опять же, негатива - чувствуете повторяющийся лейтмотив?) и совершаем безрассудные поступки просто, чтобы разорвать паутину обыденности, которая опутывает нас с каждым годом все сильнее и сильнее. Страшный парадокс, не правда ли? А если попытаться полюбить эту неопределенность, сделав одним из основополагающих принципов своей жизни непредсказуемость?

Что это вам даст? Главное пропадет страх перемен, а ведь именно он является единственным серьезным препятствием между вами и той идеальной жизнью, о которой вы все реже и реже теперь мечтаете. Посудите сами, для того чтобы сменить однообразную работу в ничем непримечательной местечковой фирме на собственную корпорацию в Силиконовой долине, надо решиться шагнуть в неизвестность. И хотя этот шаг не даст гарантии того, что будущее будет именно таким, как вы его нарисовали, без этого шага оно таким не станет никогда.

Ну а если рассматривать любовь к неопределенности как конкурентное преимущество, то тут коммерческая выгода просто очевидна! Отныне ни один конкурент не сможет угнаться за вами. Вы станете локомотивом рынка, создавая все новые и новые предложения и вводя эти нововведения раньше, чем конкурент просто подумает в этом направлении. Это ли не фантастика!

А имидж! Отныне вы не скучный Иван Иваныч, вы непредсказуемый Джеймс Бонд (или кто там еще?) - гроза врагов и мечта женщин…

Стоит попробовать полюбить перемены ради всего этого? Я думаю, стоит. Если вы думаете так же, возьмите приведенные ниже советы за правило и дополните этот список своими идеями:

никогда не ходите на работу одной и той же дорогой

ежедневно покупайте в супермаркете что-нибудь, что вы раньше никогда не пробовали и записывайте свои вкусовые ощущения (в Волшебный блокнот стоит вписывать только то, что произвело на вас неизгладимое впечатление)

займитесь новой для вас деятельностью: запишитесь на латиноамериканские танцы, например (есть клубы для сеньоров - куда можно записаться в любом возрасте) или начните склеивать макеты самолетов, как вы любили делать в детстве… Да мало ли еще интересных занятий вокруг!

развивайте чувственные ощущения: сходите на массаж, иглоукалывание, талассотерапию

займитесь йогой или просто, принимая ванну, зажигайте благовония и используйте новые ароматные составы для ванн

возьмите за правило каждый день делать открытия (и записывать их): это может быть красивый старинный дом во дворе по соседству, который вы никогда не замечали или альбом с фантиками от конфет, который был вашим самым большим сокровищем в детстве.

Стоит начать смотреть на мир внимательнее, и такие открытия начнут вас преследовать на каждом шагу. Очень полезно в этой связи купить фотоаппарат и приступить к созданию архива открытий. А может благодаря фотографиям окружающие смогут увидеть мир вашими глазами.

стремитесь к перемене мест. По крайней мере, никогда не ездите в отпуск в одно и тоже место - кроме уверенности, что там все будет также хорошо как и в прошлом году, повторение любимых маршрутов ничего не дает.

создайте себе декорации и периодически меняйте их. Это может быть яркая фотография на стене, цветовые акценты в офисе или стильные аксессуары на письменном столе. Выбирайте ощущения, цвета или направления. Пусть эта неделя у вас буде посвящена, допустим, Африке (календарь с джунглями, деревянный примитивный божок, фигурка жирафа и ритмы тамтамов), следующая - красному (соответствующие акценты в окружении), третья - воде и так далее. Главное не поддавайтесь желанию выбирать однотипные темы.

постоянно меняйте собственные образы и амплуа (только не с клиентами - они не поймут).

сделайте перестановку в квартире, передвиньте кровать или хотя бы смените положение на кровати (лягте поперек, ногами к изголовью и т.п.)

ежедневно совершайте одно действие, противоречащее ожиданиям окружающих

Ни для кого не секрет, что в основе великих корпораций лежат великие идеи. И хотя существует мнение, что гениальные идеи рождаются спонтанно - это миф: идеи рождаются только у тех, кто находится в поиске. Так что если вы планируете построить мега-корпорацию, стоит начать с умения находить мини-идеи. Мы не будем приводить все рекомендации по поиску идей, им посвящено множество книг и статей. Дадим лишь три совета:

1. Периодически проводите дни интуиции. Другими словами, не принимайте никаких рациональных решений, пусть вас ведет интуиция. Естественно не стоит начинать подобные эксперименты в дни важных деловых встреч. Хотя в будущем, когда вы научитесь слушать свои ощущения, это сможет вам помочь принять верное решение.
2. Заведите правило всегда носить с собой блокнот для записи идей и всегда иметь около кровати и в ванной лист и карандаш - неизвестно когда придет гениальное решение.
3. Определите для себя квоту идей (1-10 идей в день) и жестко придерживайтесь этого правила, пусть даже идеи будут бессмысленны и бесполезны - главное приобрести навык.

Как вы смотрите на то чтобы изменить окружающий мир? Скажете, для этого нужно много денег и связей? Вовсе нет - это вы можете сделать уже сегодня:

уберите мусор возле подъезда

переведите старушку через дорогу (напоминает тимуровцев? ну и пусть)

подберите бездомного котенка

переберите лекарства в домашней аптечке и отнесите ненужные в ветеринарную клинику: кому-то это спасет жизнь

отнесите старые вещи в церковь (то, что не нравится вам, будет подарком бездомным)

скажите родителям (супруге, детям) как сильно их любите

отнесите книги и игрушки ваших взрослых детей в детский дом

принесите на работу торт без повода и устройте вечером праздник

научитесь улыбаться

Вам кажется, что пока рано думать о смысле жизни - есть проблемы поважнее. Тоже верно. Однако все-таки составьте список из 100 вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы. Это могут быть самые насущные проблемы: «у кого занять пару тысяч до зарплаты» и менее актуальные: «есть ли жизнь после смерти» - самое главное их все записать. Причем сделать это надо сразу, не позволяя себе особо раздумывать. Возможно, на девяностом вопросе вы узнаете главное - свое истинное предназначение и значит сделаете первый шаг к открытию собственной Вселенной.

Вот и настал последний летний месяц! Пролетит он совсем незаметно и опять настанет учебный год... Так-так-так, не грустить! Мы предлагаем тебе провести август так, чтобы он запомнился надолго! В прошлом году мы уже делали специальный летний календарь и в этом году решили продолжить эту прекрасную традицию.

Кстати, если ты каждый день будешь выполнять наши «задания» и делиться Вконтакте или в Инстаграм своими фото-отчетами с хэштэгом #успетьвавгусте, то получишь классные подарки от YES! Мы мы ежедневно будем напоминать тебе об этом.:)

Ну что, начнем?:)

Приготовь вкусные летние лимонады. Рецепты ищи . А можешь придумать свой? Смело фантазируй! Ведь фруктовые лимонады - это вкус лета:))

Прокатись на велосипеде. Выбери маршрут по душе: по проселочной дороге, по набережной или по бездорожью, завяжи красивый шарфик... и вперед, навстречу чудесному августовскому ветерку.

Через пару дней у нас на YES! заканчивается конкурс «Твое ослепительно яркое лето!». Главный приз - полет на воздушном шаре. Для того, чтобы выиграть, нужно сфотографироваться в желтом и выложить свою фотографию сюда. Мы надеемся, что тебе повезет! Но даже если и нет, то не расстраивайся, потому что летняя фотосессия - это отличная идея провести чудесный денек. Да и фотки останутся:)) Поделись ими с нами в Инстаграме или ВК

Сделай чудесные овощные и фруктовые букеты и удиви родных и любимых.

Посмотри какой-нибудь летний мини-сериал. Подборку можно посмотреть

Похулигань! Купи пластиковые глазки и займись eyebombing.

Сделай мороженое сама.

Посвяти день искусству - сходи на какую-нибудь выставку или в музей

Устрой пижамную вечеринку!

Проведи весь день с родителями или с бабушкой и с дедушкой, понежничай, выведай старые семейные тайны:)) Может, найдется стопка писем с прабабушкиной любовной перепиской?

Устрой с подружками windows shopping - пройдись по магазинчикам и посмотри, что привезли байеры твоих любимых марок. Примерь на себя разные луки и придумай, как обновить свой образ этой осенью. Или создать совсем новый и неожиданный?

Полюбуйся звездопадом! 12-13 августа проходит один из самых красивых метеоритных дождей- персеиды. Не пропусти такое зрелище, тащи друзей на природу, чтоб устроить ночевку спальных мешках. Звездопад выглядит очень романтично, к тому же, на каждую падающую звезду ты можешь загадать желание!

Пора обновить play list! Составляй свой ТОП-20 композиций для этой осени. Выкладывай, делись с нами:))

Чтобы начало учебного года было не таким грустным, раскрась его какими-нибудь оригинальными канцелярскими аксессуарами.

Собери дары леса. Чтобы ощущения лета хватило на всю зиму, обязательно выберись в лес и принеси оттуда что-то ценное: грибы, лекарственные травы или просто корягу, из которой получится модная вешалка.

Займись йогой в парке

Если ты живешь в Москве, то расписание бесплатных занятий йогой в парках столицы смотри

А если в твоем городе пока никто в парках йогой не занимается, то ты как раз сможешь организовать это движение.

Сама свари варенье, упакуй в красивую баночку и подари друзьям! Можешь припрятать в холодильник, чтобы подарить зимой:))

Попрыгай на гигантском батуте

Приготовь любимый яблочный десерт. Рецепты можешь подсмотреть

Пора перетрясти список литературы на лето и выяснить, что же ты еще не прочитала. Самое время насладиться чтением!

Устрой открытый кинотеатр на даче. В американских фильмах герои часто смотрят кино на открытом воздухе. Думаешь, устроить это самой невозможно? Еще как возможно! Вам понадобятся чья-нибудь дача, телевизор и удлинитель, с помощью которого его можно вытащить на участок. Разбросайте пледы и подушки вокруг и запаситесь попкорном на всю киноночь. Кстати, лучше заранее решить, какие фильмы вы будете смотреть: это могут быть любимые картины, которые вы не устаете пересматривать, или, например, тематическая подборка фильмов про вампиров. Внимание! Не забудь про средство от комаров.

Погуляй по городу в поисках необычных мест. В каждом, даже самом маленьком городе есть скрытые от чужих глаз, но очень красивые места. Позже оно может стать твоим тайным штабом или местом для самых лучших фотосессий.

Сделай летние маски для лица, для рук, для животика и для волос. Рецепты можно посмотреть

Пикник, опять пикник! Этот пункт должен быть обязательным в списке твоих летних дел! Ведь когда еще можно полежать на пледе, наслаждаясь солнцем, и забыть, что скоро сентябрь?

Дай вторую жизнь какому-нибудь домашнему хламу, например, старым CD, лампочкам или консервным банкам

Придумай свою пешеходную экскурсию и пригласи на нее друзей. И если тема экскурсии будет «Любимые места моего детства», то смело веди друзей на старую детскую площадку и в магазинчик со сладостями мимо скамейки, на которой вечно спал соседский кот.

Посекретничай с подружкой на летней террасе какого-нибудь милого кафе, смакуй теплый летний вечер и вкусный десерт.

Создай свою цветочную композицию! Докажи всем, что ты еще тот флорист!

Субботним вечером - конечно, на танцы! Клубы, дискотеки, вечеринки у друзей и, конечно же, занятия танцами на свежем воздухе. В Москве самые модные места для танцев open air - Парк Горького (вот расписание) и ВДНХ (). Ну а твоем городе самая крутая танцевальная точка - там, где танцуешь ты)

Сходи на какой-нибудь концерт под открытым небом, если повезет с хорошей погодой. А если все-таки зарядит дождь, не грусти! Музыку можно слушать и под крышей:))

Напечатай любимые летние фотографии и сделай из них веселую галерею в своей комнате.

Если по секрету, эту статью я пишу так же, как провожу воскресенья. Час ночи, я лежу на диване с ноутбуком на животе и щурюсь от света экрана. Говорят, что для того, чтобы понять убийцу, нужно действовать как убийца. Значит, для того чтобы понять, как заменить бесполезное лежание на диване, нужно лежать на диване. Логично? Нет, но какая разница. Главное, что я в это верю и так мне лучше думается. И вот список дел, которые стоит делать вместо этого:

1. Сходите в магазин за покупками на неделю.
2. Отсортируйте в менеджере задач дела на неделю.
3. Найдите в или другом сервисе нового человека и отправьтесь с ним на свидание.
4. Устройте книжный марафон и прочитайте книгу за один день.
5. Приберитесь в квартире.
6. Выйдите на улицу и пройдитесь пешком до места, в котором никогда не были.
7. Позвоните старому знакомому или бывшему однокласснику и предложите встретиться.
8. Погрузитесь в и послушайте интересных людей.
9. Изучите и поиграйте с друзьями.
10. Научитесь жонглировать. Почему бы и нет?
11. Удалите ненужные файлы с компьютера.
12. Начните и сделайте первую запись.
13. Узнайте что-то абсолютно новое для себя. К примеру, есть ли вода на других планетах Солнечной системы?
14. Приготовьте еду на неделю вперёд и разложите её по контейнерам.
15. Сходите на тренировку. Всё гениальное просто.
16. Устройте своей второй половинке идеальный день.
17. Сделайте что-то новое со своим имиджем. К примеру, рискните попробовать новую причёску.
18. Научитесь делать бумажные самолётики.
19. Найдите .
20. Выберите новый язык и начните его учить.
21. Позвоните близким людям, с которыми вы давно не общались.
22. Найдите волонтёрскую организацию в своём городе и отправьтесь туда поработать бесплатно.
23. Научитесь делать .
24. Отдайте ненужные вещи на благотворительность.
25. Достаньте из шкафа старую приставку и вспомните детство.
26. Возьмите велосипед и прокатитесь за город.
27. Найдите крутой и приготовьте что-то новое.
28. Вспомните своё последнее обещание и выполните его.
29. Откройте рейтинг лучших фильмов на «Кинопоиске» и начните просматривать все фильмы сверху вниз.
30. Выйдите из дома без единой мысли и импровизируйте.
31. Отправьтесь в салон красоты и засуньте руки в аквариум с рыбками. Услуга называется «фиш-массаж».
32. Сделайте что-то, что кажется вам постыдным, на глазах у незнакомых людей в незнакомом районе. Но без нарушений закона.
33. Напишите настоящее письмо близкому человеку.
34. Займитесь своим хобби.
35. Почистите холодильник.
36. Сходите в библиотеку и возьмите там книгу, которая вам понравится.
37. Напишите список вещей, которые вы хотите сделать за свою жизнь.
38. Отправьтесь фотографировать красивые места своего города.
39. Найдите школу и опробуйте её.
40. Попробуйте научиться .
41. Научитесь карточному трюку.
42. Напишите письмо и отправьте его себе в будущем .
43. Начните готовить подарки на Новый год.
44. Выберите музыкальный инструмент и начните учиться на нём играть.
45. и решите, куда вы хотите отправиться.
46. Напишите список из 10 дел, которые хотите попробовать.
47. Найдите мероприятия по своим интересам и отправьтесь туда.
48. Отключитесь от всех электронных штук и проведите день в офлайне.
49. Сделайте подарок близкому человеку.
50. Отожмитесь максимальное количество раз и постарайтесь улучшить этот результат.
51. Постройте убежище из подушек.
52. Разрушьте убежище из подушек.

Теперь у вас есть список из 52 вариантов, как провести воскресенье. Этого хватит на весь следующий год. Потом мы придумаем ещё, причём с вашей помощью. Оставляйте свои варианты в комментариях, и мы внесём их в следующий пост!