Как танцевать венский вальс — самый эмоциональный танец. Вальс классический (Вальсовые повороты) Танец вальс как научиться танцевать

— современный способ прекрасно проводить время, ведь они дарят физическую активность, бодрое настроение и прекрасную форму.

Существующих стилей много. А мы рассмотрим самый классический танец — вальс. К сожалению, многие стыдливо прячут глаза — они не уверены, что смогут правильно повторить движения вальса.

Это все равно дома — вроде все получается, но некому проверить — правильно ли ты все делаешь. Поэтому давайте узнаем, как научиться танцевать вальс дома.

Опишем, как надо двигаться в паре мужчине, а женщине останется ли довериться партнеру и следовать за ним.

Для начала мысленно представьте перед глазами квадрат. Теперь легко и непринужденно положите левую руку на талию партнерше, а правой возьмите ее за ее левую руку (ваши руки должны быть полусогнуты, расслабленны).

Двигаться вы должны против часовой стрелки . Начинаем движение вперёд с правой ноги и заканчивая назад — с левой. Не забывайте, что вы и ваша партнерша должны крутиться наоборот, по часовой стрелке. Движения должны быть на «Раз-два-три» — по трёх-числовому такту.

Первый шаг — большой, второй и третий — маленькие. Когда легко станет двигаться по воображаемому квадрату, приступайте к вальсу по кругу, принцип такой же. И не забудьте: улыбка — одно из важнейших составляющих хорошего танца.

Надеемся, что наши советы смогут ответить на вопрос, как научиться танцевать вальс дома. А ниже вы можете посмотреть простейший видео-урок вальса — легко и понятно!

О происхождении вальса спорят до сих пор, но популяризировался он именно на территории Австрии в XVIII веке, и затем распространился в других странах. Его название произошло от немецкого слова «walzen», что означает «кружиться».

Этот танец не сразу был принят высшим классом общества и даже считался неприличным из-за близкого контакта партнеров в танце. Тем не менее, сейчас вальс знают, любят и танцуют во многих странах мира. Сегодня мы и поговорим о том, как танцевать вальс.

Отличительная особенность этого танца заключается в том, что его следует танцевать в музыкальном размере «три четверти», то есть на каждый такт приходится три шага. Попробуйте посчитать вслух: «раз, два, три», «раз, два, три», с усилением на «раз» — это и есть один такт.

Виды вальса

Именно венский вальс предпочитали танцевать на балах высокого ранга в Европе, он же и украшает собой ежегодный Венский бал. Количество тактов этого танца составляет около 60 в минуту. На самом деле он довольно непростой сравнительно с другими стилями танцев , так как это быстрый вальс, который к тому же сопровождается чередой стремительных поворотов. Венский вальс входит в Европейскую программу соревнований по бальным танцам.

Медленный вальс отличается от венского темпом исполнения, его надо танцевать в два раза медленнее — около 30 тактов в минуту. К медленным видам вальса относят и вальс-бостон. Так же, как и венский, медленный вальс входит в программу бальных танцев Европы.
Фигурный вальс является разновидностью венского, но выделяется наличием дополнительных фигур: взмах ногой, вскакивание на одно колено и другое.
Танго-вальс, или аргентинский вальс — гибрид вальса и танго. Движения этого танца в основном те же, что в танго, но исполняется он в музыкальном размере ¾ и из третьей позиции, как вальс, однако вальсовая строгость для него совсем не характерна.

Как танцевать медленный вальс

Это и есть основные фигуры вальса для начинающих. Начинайте вальс с квадрата, затем чередуйте правые и левые повороты с переменами и дорожками. Освоив эти фигуры, можете переходить к изучению более сложных, таких как виск, плетение, спин-поворот, импетус-поворот, шассе, телемарк и других.

Вальс – бальный танец, раскрывающий всю прелесть сказочности, роскоши, влюбленности. Как научиться танцевать вальс, если раньше вы вовсе не занимались танцами? Здесь все просто: необходимо пройти подготовку и выучить шаги.

Как научиться танцевать вальс?

Вальс: подготовка

Если вы решили заняться самообучением, то можете научиться танцевать вальс по видео-урокам, которых можно найти в изобилии на знаменитом сайте YouTube.com. Но предварительно следует пройти кропотливую подготовку, где выделяют следующие основы:

Каждое утро выполняйте разминочные движения для улучшения растяжки.
Для начала можно просто «разогреть» мышцы, а затем стараться садиться на шпагат, дотрагиваться до пола ладонями из положения стоя.
Изучите все виды вальса – бостон, венский, фигурный, французский, вальс дружбы – определите разницу между стилем и шагом.
Если не получается заниматься самостоятельно, отправляйтесь в танцевальную студию.

Здесь инструкторы по танцам сделают из вас профессионала с азов.

Учимся танцевать вальс

Как научиться танцевать вальс дома или в студии? Здесь выполняются следующие требования:

Учить вальс следует вдвоем – пара мужчина и женщина.
Не следует использовать стулья и прочие заменители. Они не дадут положительного результата.
Женщина кладет левую руку на плечо партнеру, а мужчина слегка прижимает к себе партнершу, обхватив ее правой рукой за талию.
Свободные руки вытягиваются в сторону и смыкаются – дама кладет свою руку в руку партнера, как бы показывая свое доверие. Поэтому вытянутые руки не должны быть напряженными – мягкий сгиб в локте и легкость.

Итак, как научиться танцевать вальс в домашних условиях или в танцевальной студии?

Определите противоположную стрелку часов хода.
Начинайте ход с шага назад от женщины (мужчина идет вперед).
Левая нога женщины и правая мужчины делают одновременно шаг, также одновременно повернувшись на 90 градусов относительно своего первоначального положения.
Второй ход делают точно так же, но меняя ноги у партнеров – мужчина левой ногой идет назад, а женщина правой вперед.
Таким образом, в 4 шага пара должна вернуться в первоначальное положение.

Изучив технику хода, можно приступить к работе над легкостью и плавностью. Здесь же начинайте движения, перемещаясь по комнате или студии. Как научиться танцевать вальс в домашних условиях? Необходимо слушать музыку своего сердца, учить танец только с возлюбленным человеком – это поможет раскрыться партнерам и исполнить свой первый танец на ура.

Как танцевать вальс?

Танцы. Что может быть лучше для отражения своей личности и выражения себя? Мы часто видим, как танцуют люди. Многие из них делают это хорошо. Если вы видите, что человек двигается красиво и гармонично - это значит, что он владеет техникой танца. Сегодня, мы как раз затронем именно этот момент. Разберемся с тем, как правильно танцевать вальс, как этому научиться.

Как танцевать вальс - правила и движения

Достаточно сложная задача - рассказать о том, как танцевать вальс, но видео на странице в этом очень поможет. Вальс - это танец, который танцует пара. У нас есть партнер и партнерша. Сложилось так, что партнер управляет движениями партнерши. Однако партнерша тоже должна знать, что нужно делать. Давайте рассмотрим то, как мы стоим в паре.

Как стоять и держать руки

Партнеры должны соприкасаться телами. А именно, своими центрами. Самый плотный контакт находится в области живота. Встаньте друг к другу максимально близко. Партнерша должна стоять с небольшим смещением. Если мысленно разделить тело партнера на половинки, на правую и на левую, то партнерша должна находиться на правой стороне партнера. Колени чуть согнуты, но несильно. Теперь поговорим немножко о наших руках, чтобы научиться танцевать вальс. Правая рука партнера поддерживает левую лопатку партнерши. Партнер кладет руку на лопатку и поддерживает спину партнерши. Не нужно притягивать тело партнерши к себе, так как это неправильно. Достаточно просто держать руку в тонусе и давать свободу движениям партнерши. В идеале, левая рука партнера составляет единую линию с плечом. То есть, руку нужно поднять до такой степени, чтобы она была на уровне плеча. Естественно, рука согнута в локте. Левая рука партнерши не ложится всем весом на руку партнера. Это неправильно. Партнер ведет партнершу, а не носит ее. Партнерша должна держать руку своими мышцами. Рука держится за середину плеча партнера. Выше локтя, но ниже плеча. Не нужно вцепляться в партнера, нужно просто держать руку в тонусе.

Теперь поговорим о других руках. Партнер держит свою левую руку также на уровне плеча. Таким образом, мы получим очень красивую и растянутую позицию в паре. Левая рука согнута в локте и держит кисть партнерши. Партнерша держит кисть партнера. Ее рука также составляет единую линию с ее плечом. В итоге мы получаем замкнутую систему, которая должна быть достаточно жесткой, но не зажатой. Это верхняя часть. Теперь рассмотрим, что нужно делать ногами.

Как двигаться в вальсе

В любом танце важен счет и ритм. Это также позволит хорошо танцевать вальс. Вальс следует считать по три удара в такте. То есть "раз-два-три", "раз-два-три". Далее будем использовать этот принцип. Попробуем станцевать движение под названием "малый квадрат". Партия партнера такая. На счет раз сделайте шаг вперед с правой ноги. На два приставьте к правой ноге левую и поднимитесь на носки (не разгибайте колени до конца, так как можно упасть). Движение второй ноги к первой и подъем на носки происходит одновременно. На счет три опуститесь на начальный уровень. Две ноги вместе. Это первая часть движения. Далее. На счет раз сделайте шаг левой ногой точно в сторону. В левую, разумеется. На счет два подтяните вторую ногу и поднимитесь на носки. Все это слитно. И на счет три опуститесь вниз. Ноги вместе. Третья часть. Сделайте левой ногой шаг назад на счет раз. На счет два подтяните правую ногу и поднимитесь на носки. Делайте это слитно. Опуститесь вниз на счет три. Ноги вместе. И последняя часть движения. Сделайте шаг точно в сторону правой ногой на счет раз. Подтяните левую ногу и поднимитесь на носки. Делайте это слитно. Опуститесь на первоначальный уровень. Ноги вместе.

Партия партнерши в точности повторяет партию партнера. Единственная разница - партнерша начинает движение назад с левой ноги. То есть она начинает танцевать малый квадрат с третьей части движения. Все рекомендации по выполнению также подходят и партнерше. Это позволит вам научиться танцевать вальс.

Попробуйте станцевать это сначала раздельно, а потом вместе.

Король танцев выпускного бала - это вальс . В видеолекции мы покажем, как научиться танцевать Венский вальс. Многие вообще не умеют танцевать этот танец. Начнем с самого простого - с шагов.

Становимся в пару с партнершей, возьмем ее за руки и просто удобно встанем, держа ровно спину. Очень важно, чтобы партнеры находились в собственном балансе и не наступали друг другу на ноги. Партнер - с правой ноги, а дама - с левой учатся держать ритм вальса, топая на месте ногами. Раз-два-три, два-два-три... Поменяем положение: партнер начинает с левой ноги, дама - с правой. Раз-два-три, два-два-три... Соединяем движения. Это доступно всем и очень просто. Именно с этого начинается вальс. Попробуйте еще раз!
Далее начинаем двигаться. Партнер с левой ноги идет вперед, дама, соответственно, с левой ноги - назад на 3 счета. Затем поменяем положение и двигаемся наоборот. Соединяем движения. Попробуйте еще раз!
Встаем ближе друг к другу. Партнер держит даму левой рукой за правую кисть, правую руку кладет даме на лопатку. Дама кладет свою левую руку на плечо партнеру. Сначала не очень близко, чтобы видеть, как работают ноги, танцуем вальс. Партнер шагает вперед с правой ноги, дама, соответственно, назад - с левой.
Добавим к этому движению вращение. Партнер шагает вперед, немного вращается вправо, делает шаг под корпус и подставку. Шаги не стоит делать большими, необходимо двигаться аккуратно, чтобы не сбивать партнершу или партнера с ног. Попробуйте еще раз, вращаясь вокруг оси! Не забывайте считать: раз-два-три, два -два-три…
Теперь можно, чувствуя корпус партнерши, двигаться чуть активнее, но при этом соблюдайте следующее правило: не пытайтесь учить танцевать ноги, пытайтесь сочетать движения корпуса вместе с ногами. Важно сохранять ровным корпус, для того чтобы двигаться красиво и удобно друг относительно друга.

Это основное движение вальса, но для большей торжественности выпускного бала выучим еще несколько фигур.

Партнер берет партнершу за правую руку своей правой рукой, поднимает ее над головой, дама будет делать вращение под рукой. Отбивая ритм вальса, дама вращается. Будет лучше, если свободная рука партнера в это время будет находиться за спиной. Дама должна сделать полный оборот на счет: раз-два-три, два-два-три.
Далее партнер может двигаться вперед в ритме вальса, а дама, соответственно - назад. Совмещаем движение партнера вперед и вращение дамы на месте.
Следующая фигура такова: партнер убрал руку за спину, дама держит платье. С правой ноги и партнер, и дама шагают друг к другу и поднимают руку. Раз-два-три… Отходят обратно друг от друга назад с левой ноги. Два-два-три… Повторите упражнение!
Добавляем смену мест. Двигаемся друг к другу, потихоньку поворачиваясь, а затем, наоборот, друг от друга.
После этого дама будет опять вращаться под рукой. Раз-два-три…
Далее партнер предлагает даме руку, они встают в пару и начинают кружиться на сильную музыкальную долю в вальсе (см. первое упражнение).
Танец надо заканчивать красивым поклоном. Начинаем движение друг от друга. Открываемся! Раз-два-три… Закрываемся! Два-два-три… Открываемся снова, и дама делает вращение под рукой партнера. Левой рукой партнер берет даму за правую руку и вращает ее перед собой. Затем открываемся с другой стороны. Движемся друг к другу. Раз-два-три… Два-два-три… и кланяемся. Повторите поклон еще раз!

Теперь можно собрать весь танец с начала до конца. Фигуры вальса вы можете компоновать в разной последовательности, повторять много раз .

Из них можно сделать любой вальс торжественным, чувствовать себя уверенно, и, возможно, даже стать королем и королевой бала.

Материал подготовлен при поддержке «Дом танца Босанова».